脾胃|安然度夏，脾胃调养别忽视~( 二 )
除了上述几种方法 ， 给大家再推荐几款食疗药膳：
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①绿豆粥：绿豆性寒味甘 ， 有清热解毒 ， 降火消暑的功效 ， 适合脾胃湿热证人群；
②陈皮粥：陈皮性味苦辛 ， 有理气健脾、燥湿化痰的功效 ， 适合寒湿困脾证人群；
③益胃粥：取益胃汤之义 ， 具有养阴益胃之功效 ， 取沙参9克、麦冬15克、冰糖3克、细生地15克、玉竹5克 ， 先煎出药汁 ， 再加入大米煮成稀粥即成 ， 适合胃阴虚证人群 。
【来源：中国中医药报 ， 作者：湖南中医药大学第一附属医院脾胃病科喻斌 ， 图片来源：摄图网、全景视觉 ， 编辑：董俊彤】
【脾胃|安然度夏，脾胃调养别忽视~】
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