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奶爸育儿宝库|6000个小时的睡眠安全如何保障？这些行为会害了宝宝，生命第一年

生命第一年 ， 共计8760个小时 ， 婴儿的睡眠时间就占去了近70％的时间 。 在如此大的比例下 ， 保障睡眠期间婴儿的安全就显得尤为重要 。
宝爸宝妈对婴儿的睡眠安全意识的提高 ， 一方面来自很多权威机构的睡眠建议 ， 另一方面则来自现实生活中一件件令人痛心又警醒的真实案例 。
奶爸育儿宝库|6000个小时的睡眠安全如何保障？这些行为会害了宝宝，生命第一年
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01宝爸宝妈的心态要积极
我们这一代的年轻父母 ， 被育儿的科学方式时时警醒 ， 却又可能因为焦虑、忙乱或无知撕扯着内心 。
宝宝睡眠安全的保障问题 ， 在近两月全网火热关注的问题中恰巧地反映出了父母们的这种纠结心态 。
①对权威机构数据的恐惧
《美国儿科协会育儿百科》 ， 几乎是每对新手爸妈的指南手册 。 书中提出仰卧对婴儿猝死综合症的发生率可有效降低（APP自1992年提出建议以来 ， 美国每年婴儿的猝死综合症已经降低了50%以上） ， 让千千万万对父母意识到宝宝睡眠安全的重要性 。
了解详细知识内容必然是好事 ， 但如果因此而在护理过程中情绪过度焦虑 ， 只会徒增烦恼 。
事实上 ， 亚洲地区的婴儿受猝死综合征威胁的比例比较小 ， 所以不建议家人带着过于担心甚至恐惧的心态护理宝宝的日常睡眠 。
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②知识缺失引发焦虑
睡眠问题引发的儿童生命安全事件屡见不鲜 。 大多数情况下 ， 这些悲剧的产生 ， 都是因为父母对相关养育知识了解不够透彻 ， 情绪焦虑的同时 ， 有时过度依赖他人传授经验、轻信他人的言论 ， 脱离了自家宝宝的实际发育情况而导致的 。
所以只有进行充分的学习 ， 结合自家宝宝的情况 ， 形成自己的判断力 ， 才会总结出最适合宝宝的护理方式 。
奶爸育儿宝库|6000个小时的睡眠安全如何保障？这些行为会害了宝宝，生命第一年
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02生命第一年 ， 6000个小时的睡眠安全如何保障？这些行为会害了宝宝 。
（一）错误的睡眠姿势
①警示案例
两个月前 ， 三岁宝宝进行趴睡练习 ， 挣扎两小时最终酿成悲剧的事件 ， 在全网议论的沸沸扬扬 。
详细经过不需赘述 ， 想必很多家人都已经了解 ， 在指责孩子妈妈的“无知”时 ， 也充分反映出一位新手妈妈对于婴儿护理的慌乱及焦虑 。
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②给爸妈们的建议
美国国立卫生院的数据显示：与仰睡比 ， 趴睡的婴儿猝死风险会高1.7倍到12.9倍 。
仰睡的建议已经是老生常谈 ， 但在保障睡眠安全中的地位依然十分重要 。 因此 ， 在宝宝学会自主翻身前 ， 不管是短睡还是夜间的长睡 ， 都应该保持仰睡的姿势 ， 侧躺和趴卧都存在窒息风险 。
有时在睡着的情况下 ， 宝宝会自行将身体变成侧躺和趴卧的姿势 。 爸爸妈妈在宝宝睡觉时要及时监护 ， 帮宝宝变换成仰睡的姿势 。
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（二）危险的包裹方式
①警示案例
1）湖南郴州 ， 不满一岁的宝宝与父母同床睡觉时盖着同一床棉被 ， 第二天送往医院时 ， 孩子已经没了生命体征 。 医生推测孩子可能是在睡觉时被棉被捂住口鼻 ， 又没有能力自行将棉被从身上推开导致的 。
2）湖南省儿童医院 ， 两个月大的女婴也因类似的情况被送往重症监护室 。 据家人回忆 ， 孩子与父母同床同被 ， 但头部并没有被遮盖 ， 医生判断女婴是“捂热综合征” 。
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