食疗食补|夏天的绿豆是个宝,清热解暑,老少皆宜( 四 )
本文插图
16. 取一份面剂切口处捏合往上 , 整理成圆形 。
本文插图
17. 擀成四周薄中间略厚的圆形面片 , 放上一份馅料 。
本文插图
18. 收口捏紧 , 稍稍整理一下 , 所有依次做好 。
本文插图
19. 电饼铛微热 , 刷一层底油 , 码入包好的绿豆酥 , 小火煎 。
本文插图
20. 找个合适的盖子盖上 , 拢住热气 , 熟的快一些 。
本文插图
21. 一面定型 , 翻煎另一面 。 (翻面要小心一些 , 勤快一些) 。
本文插图
22. 四面也要立起来煎一下 。 已经见酥了 。
本文插图
23. 清香不腻的绿豆酥 , 看看有多酥 , 不比烤箱烤出来的绿豆酥差 。
本文插图
24. 成品!喜欢你就试试 , 零失败 。
● ● ●
本文插图
绿豆粥
绿豆半碗大米半碗清水适量
本文插图
1. 绿豆提前浸泡半小时以上 , 这样就会更容易煮开花 。
本文插图
2. 将泡好的绿豆和大米淘洗干净 , 放到电饭煲里 , 加入适量清水 。
本文插图
3. 选择煮粥功能 , 50分钟后就可以喝到清香美味的绿豆粥了 。
本文插图
4. 电饭煲煮粥 , 太省事了 。
小窍门:
绿豆壳比较硬 , 提前浸泡一会比较节省时间 。
● ● ●
推荐阅读
- 湿气|夏天湿气重?多吃这5种食物,健脾胃,轻松除去体内湿气
- 食疗食补|夏季“除湿”大作战 红豆薏米汤并不适合你
- 养车|做了这件事,汽车空调凉爽又健康
- 食疗食补|苹果被称为“全科医生”!改善免疫力,保护心血管,常吃更强身
- 心脑血管|高血压患者夏天必须注意这一点
- 儿童饮食|宝宝夏天必喝的辅食汤羹,补水祛暑,鲜甜补钙,妈妈一定要收藏
- 食疗食补|4种茶治幽门螺旋杆菌,呵护你的肠胃健康!
- 食疗食补|入伏后第一件事,炖碗安神养心汤,再热也不慌
- 食疗食补|初哆咪:止泻苹果泥
- 食疗食补|夏日防虫宝典——驱蚊花露水,你选对了吗?
