李慧玲说美食|5种饮料已被拉入“黑名单”，再三告诫：家长别再让孩子喝了
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在生活中 ， 可能很多人认为白开水寡淡无味 ， 往往会喜欢喝一些饮料 ， 特别是对一些小孩子来说 ， 在平时也是不爱喝水 。
而家长也是都会放纵孩子 ， 给孩子买一些饮料的 ， 但殊不知 ， 这样的话 ， 反而会对身体造成不利的影响 。
特别是以下几种饮料 ， 如果大量饮用的话 ， 也会导致身体健康受损 ， 希望能够放在心上 ， 家长也别再买给孩子喝了 。
5种饮料已被拉入“黑名单” ， 再三告诫：家长别再让孩子喝了
功能饮料 。 在生活中 ， 可能很多人经常会喜欢喝一些功能性的饮料 ， 认为能够起到提神醒脑的效果 ， 这主要是由于其中含有过多的咖啡因、牛磺酸等成分 。
但是 ， 这种饮料大量饮用的话 ， 对身体健康是非常不利的 ， 不仅会导致肝脏各项器官功能受到一定的影响 ， 而且 ， 也会导致身体的自我调节负担加重 ， 不利于身体健康 。
不仅如此 ， 其中的糖分和咖啡因含量过高 ， 大量饮用 ， 也会导致身体健康受损 ， 所以说 ， 像这种功能性的饮料 ， 也是劝你最好少碰 ， 即使再喜欢也别往嘴里送 ， 以免得不偿失 。
鲜榨果汁 。 在平时 ， 可能很多人经常会喜欢喝一些鲜榨果汁 ， 认为这样能够保留其中的营养成分 ， 为身体补充所需的营养 ， 保护身体健康 。
但殊不知 ， 像这种鲜榨的果汁 ， 在制作过程中 ， 也会流失其中的一些膳食纤维等营养成分 ， 这样的话 ， 不仅得不到一定的营养补充 。
而且 ， 也会导致糖分摄入过多 ， 从而就会导致身体健康受损 ， 所以说 ， 像这种鲜榨的果汁 ， 还不如直接吃新鲜的水果 ， 劝你还是最好少碰 ， 而且家长也别再让孩子喝了 。
凉茶饮料 。 像凉茶 ， 也是比较火的一款饮料 ， 具有一定的去火功效 ， 这是因为其中含有中药成分 ， 但是其中最主要的成本还是饮料 ， 其中的糖分含量也是非常高的 。
所以说 ， 像凉茶饮料 ， 也就是一种普通的含糖饮料 ， 如果大量饮用的话 ， 就会导致糖分摄入过多 ， 不仅会影响正常的血糖水平 ， 也会加重身体的负担 。
所以 ， 像这种凉茶饮料 ， 也是劝你最好少碰 ， 尽早拉入黑名单 ， 以免导致身体健康受到损伤 ， 希望你能够特别注意 ， 再喜欢也别往嘴里送 。
补脑饮料 。 在平时 ， 多数人也是会喜欢喝一些补脑的饮料 ， 认为其中含有一些蛋白质 ， 维生素 ， 以及多种微量物质 ， 有利于大脑的健康 。
但是 ， 像一些饮料中 ， 其中的营养成分含量相对较少 ， 补脑的功效更不用提了 ， 大多属于一种高糖分的饮品 ， 如果过量饮用的话 ， 不仅起不到补脑的效果 。
反而会导致糖分摄入过多 ， 造成肥胖的问题 ， 也会加重身体的负担 ， 对身体不利 ， 所以 ， 像这种补脑饮料 ， 也是劝你最好少碰 ， 家长也别再买给孩子喝了 。
红酒 。 在生活中 ， 相信很多人都听说过红酒保护血管的说法 ， 主要是因为其中含有白藜芦醇 ， 能够抗炎症 ， 抗氧化 ， 保护心血管的健康 。
但是 ， 这些作用只限于动物试验中有效 ， 并不代表对人体有效 ， 而且 ， 红酒中的白藜芦醇含量也是相对较低的 ， 并不会达到软化血管的效果 。
如果大量饮用红酒的话 ， 这样也会导致酒精摄入超标 ， 从而对身体健康造成不利的影响 。
所以说 ， 像这种红酒 ， 也是劝你最好少碰 ， 以免对身体造成不利的影响 ， 尽早拉入黑名单 ， 再馋也不用往嘴里送 。
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