为什么有的情侣越吵感情越好?关键就在这里
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爱情虽然甜蜜 , 但哪有不吵架的伴侣?我们常常为冲突而头疼 , 为争执而烦心 , 但其实 , 如果能找到正确吵架的方式 , 积极坦诚的撞击也可以成为幸福的源泉 。
关键是 , 到底该怎么吵架?
别着急 , 我们从电子书
《如何正确吵架》
中找了10个小技巧教你避开争吵的陷阱 , 学会在吵架中促成更好的关系 。
1
不要争谁对谁错一定要争出是谁的错 , 是很多人都会陷入的误区 , 除了情绪上会觉得爽 , 这对解决问题其实没有实质性帮助 。 如果没有涉及到出轨、犯罪等原则性问题 , 争吵的目标 , 应该是找到问题为什么会出现 , 接着拿出解决方案 , 避免下次再犯 。
2
避免马后炮式指责你一定听过这样的话:“我早告诉过你 , 不能这么干 , 你非不听” , 是不是瞬间就会点燃你的怒火?这种嘲讽最不好的地方在于 , 它暗藏着双方的权利地位之争 , 一方总认为自己比另一方站得高、看得远 , 让彼此越来越疏远 。
3
不要给对方下极端化判定“你总是不关心家庭”“你从不在意我的感受” , 我们很容易脱口而出这些话 , 非常容易激起对方的抵触 。
如果长期如此 , 甚至会让对方觉得“不论自己怎么做 , 也难以获得伴侣的肯定” , 从而破罐破摔 。
4
抓住时机 , 越早吵越好这不是在鼓励你争吵 , 而是鼓励你在感觉不对的时候 , 第一时间说出来 。
千万不要抱着“事情会好的”、“
Ta下次不会这样的”侥幸心理而忍着 , 反而容易让问题重复出现 , 甚至恶化 。 你要在第一次遇到大分歧、大问题时 , 就把它掰开揉碎 , 彻底吵开 。
5
冲动时及时喊“停”5分钟不少人在愤怒中容易彻底把自己交给“条件反射” , 只凭感觉行动 。 面对冲动 , 你要学会停下来 , 比如停止回话 , 深呼吸几次 。
如果你看着对方就感到怒不可遏 , 建议你单独去另外的房间冷静
5分钟 , 等理智重新上线再回来 。
【为什么有的情侣越吵感情越好?关键就在这里】
6
问自己到底“要什么”很多人会为了表面想要的东西争吵 , 却根本没意识到内心真实的渴望 。
比如一方表现出了很强的控制欲 , 一个小时联系不上就很焦虑 , 天天问伴侣去哪儿了等等 。
表面上是希望掌控伴侣的行踪 , 但根源上 , 可能是无法获得足够的安全感 , 才引起了焦虑 。
建议你在感到不满时问自己:我究竟是因为哪件事不满?这件事怎么触动了我?找到根源 , 向伴侣袒露 。
7
用“我希望”而不是“你就是”因为争吵充满愤怒 , 很多想法说出口就变成了指责 , 那必然是无法让对方听进去的 。
建议你在控制了冲动后 , 用提需求的方式表达 , 比如“我希望你到家后少打一个小时的游戏 , 陪我聊聊天” , 而不是说“你就是天天只知道打游戏” 。
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