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运动|这些运动要拉入黑名单，不适合孩子！

_原题为这些运动要拉入黑名单 ， 不适合孩子！
运动对孩子成长发育有益 ， 但是并不是所有的运动都适合孩子 ， 有些运动反而会危害身体健康 ， 赶紧来了解一下 。
运动|这些运动要拉入黑名单，不适合孩子！
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【运动|这些运动要拉入黑名单，不适合孩子！】1.扳手腕
孩子四肢关节的关节囊坚固性差 ， 比较松弛 ， 玩扳手腕游戏很容易发生扭伤 。 另外 ， 玩掰手腕游戏时需要屏住呼吸 ， 这样有可能导致胸腔内压力快速升高 ， 导致静脉血向心脏回流不畅 。 扳手腕游戏结束后 ， 静脉里滞留的大量血液会猛然冲进心房内 ， 会对心壁造成强烈冲击 ， 并不适合孩子较弱的身体 。
2.长跑
【运动|这些运动要拉入黑名单，不适合孩子！】人的个子高矮和全身骨细胞的生长发育密切相关 。 孩子经常长跑会消耗大量能量 ， 容易导致营养不能满足生长发育需求 ， 延缓了骨细胞生长速度 ， 不利于正常的生长发育 。
运动|这些运动要拉入黑名单，不适合孩子！
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3.拔河
拔河比赛具有对抗性强、运动强度大的特点 ， 队员需要有强大的耐久力和静止力 。 孩子的心脏功能发育还不成熟 ， 心肌娇嫩 ， 承受如此高强度的负荷比较困难 。 另外 ， 孩子拔河时还容易发生软组织损伤和腕关节脱臼 。
4.倒立
虽然孩子有很强的眼压调节功能 ， 但如果经常倒立或者长时间倒立 ， 会对眼睛的眼压调节功能造成损害 。
对于正处于成长期的孩子而言 ， 运动是一件既好玩又有益的事 ， 能够促进身心健康 ， 为以后的发展打下良好基础 ， 但一定要选对运动 ， 以上这些运动可要避开哦~
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