科普中国|夏天吹空调，开26度最健康？空调师傅：大错特错！( 二 )
①先开空调后关窗 ， 使用空调必须注意通风 ， 使室内保持一定的新鲜空气 。
②室内温度最好控制在25℃左右 ， 室内外温差不宜超过7℃；冷风出口处不要直接对着人和办公桌 。
③大汗淋漓时最好不要直接吹冷风 ， 降温太快易发病 。 
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④不要在开空调的室内抽烟 ， 会使空气质量变得更差 。 空调房较为密闭不通风 ， 一直得不到室外空气的更新 ， 就会一直积累香烟中的尼古丁、一氧化碳等气体 。 久而久之会影响自己和他人的身体健康 。
⑤空调最少要每年进行一次彻底清洁 ， 尤其是每年开始启动空调时 ， 一定要深度清洗一次 。 在使用的过程中 ， 过滤网最好半个月清洗一次 。
清洗空调过滤网
第一步：断开空调电源 ， 打开前面板 ， 取出空调过滤网 。 
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第二步：温水打湿后 ， 可用中性洗衣液清洗 。 清洗时最好不要用刷子刷过滤网 ， 以免把网眼刷大 。 
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第三步：清洗干净后 ， 自然晾干即可装上 。 
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如果不经常清洗过滤网 ， 灰尘堵塞 ， 就容易造成通风不畅 ， 要达到设定的温度 ， 空调的运行时间自然就会延长 ， 耗电也会增多 。
且空调内部的散热片才是灰尘堆积的重灾区 ， 但因不可拆卸 ， 而且结构复杂 ， 单纯靠擦拭无法把灰尘清理干净 。 所以 ， 还是请专业人员清洁比较稳妥 。
此外 ， 深度清洁空调不但可以改善使用效果 ， 还可以降能耗省电 ， 提高制冷效率 ， 延长空调的使用寿命 。
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