女子上厕所马桶爆裂究竟怎么回事？女子上厕所马桶爆裂背后的真相
上厕所 ， 你喜欢“中国式蹲坑”还是“西式马桶”？
健康科普 ， 来看看【百科名医】吧！
你喜欢怎么上厕所？
1.马桶：干净卫生 ， 姿态优雅
2.蹲坑：排便顺畅 ， 动作豪放
3.都可以：管它马桶蹲坑能拉出来的都是好坑
一位饱受便秘困扰的老阿姨 ， 医生建议她改变一下如厕方式 ， 试一试中国式蹲坑” ， 就这样治好了阿姨的便秘 。 于是 ， 中国式蹲坑”一下席卷全美 。 无独有偶 ， 科学家也加入了研究 ， 发现蹲便姿势时肛肠角最大 ， 最符合排便规律 。 话不多说 ， 蹲坑才是王道！
没有蹲坑怎么办？可以在脚踩的地方加一个小凳子 。 如下： 
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排便 ， 本是一种正常的生理活动 。 我们吃的食物经过胃和小肠消化、吸收后 ， 其残滓成为粪便 ， 贮存于结肠（大肠）内 ， 通过正常的结肠运动与排便反射 ， 将粪便排出体外 。 正常排便有助于调节人体的消化系统 ， 清理肠胃的有害物质 ， 避免消化系统的损伤 。
正常人每天排便1～2次 ， 少数人每2天排便1次 ， 大多数人为每天排便1次 ， 且顺畅规律、状如香蕉 。
当便便不能顺畅且规律地排出体外时 ， 于是便形成了——便秘” 。
便秘”一词源于拉丁文 ， 意思是拥挤到一起”紧紧地包裹” ， 这些拥挤到一起”的便便紧紧地包裹”甚至填满”你的身体——这感觉？那是非常难受且闹心的! 
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便秘在人群中的患病率高达27% ， 但只有一小部分便秘者会就诊 。 便秘可以影响各年龄段的人 。 女性多于男性 ， 老年多于青、壮年 。 因便秘发病率高、病因复杂 ， 患者常有许多苦恼 ， 便秘严重时会影响生活质量 。
【女子上厕所马桶爆裂究竟怎么回事？女子上厕所马桶爆裂背后的真相】自查一下 ， 便秘的症状你中了几个？
1.等得心急!
便意少 ， 不想排便 ， 或者是有便意却排不出 。 排便次数明显减少 。
2.咬牙切齿! 
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排便是个力气活” ， 从蹲下的那一刻起 ， 就知道这将是一场硬战 ， 大便干结、变硬 ， 排便时感觉费劲、不顺畅 。
3.意犹未尽
排便总有一种没排干净的感觉 。
4.堵”在心理
部分患者还伴有失眠、烦躁、多梦、抑郁、焦虑等精神心理障碍 。
那是不是意味着有以上表现就一定是便秘了呢？当然不是啦！
医生提醒：便秘不能轻易下定论！
【女子上厕所马桶爆裂究竟怎么回事？女子上厕所马桶爆裂背后的真相】
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1.每天1次也可能是便秘
有些人虽然每天都排便 ， 但却有排便费力 ， 粪便呈团块或硬结 ， 有排便不尽感 ， 排便时肛门有阻塞感 ， 甚至排便需用手法协助 ， 排便后仍有残便感或伴有腹胀 ， 这是患了便秘 。 因此 ， 即使每天都有排便 ， 也不能排除便秘 。
2.每周2次未必是便秘
对于便秘的诊断 ， 目前国际上多采用罗马标准 ， 根据这个标准 ， 每周排便次数2～11次均属于正常 。 如果单纯是排便间隔时间延长 ， 大便排出还算畅通 ， 这就不属于便秘 。 尤其是一些老年人 ， 由于生理变化 ， 饮食量逐渐减少 ， 胃肠蠕动功能也逐渐减缓 ， 因此而导改的排便次数减少属于生理现象 。 如果除了大便间隔时间长外 ， 还伴有大便干燥或排便困难 ， 或排便有不尽感、下坠感等 ， 那就真的是患便秘了 。
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