人卫健康TB|老年人腹泻危害远大于年轻人，绝对不要置之不理( 二 )
山药糊
取干山药片60克 ， 轧细过筛 ， 加开水调糊置炉上 ， 用筷子不断搅动煮熟 ， 或放入微波炉中加热至熟 。 每日服2次 。 山药有健脾止泻、益肾固精的作用 ， 本方适合各种原因引起的急慢性腹泻 。
茯苓粥
取粳米50克与红枣7枚 ， 加水煮粥 ， 粥将成时 ， 加入茯苓粉30克 ， 边用筷子搅拌边加热 ， 至粥沸 ， 加少许白糖调味 ， 即成 。 每日早晚餐时各服半量 。 茯苓在中药店有售 。 本方有健脾利湿 ， 调中止泻的作用 ， 适合迁延难愈的腹泻 。
姜茶
取生姜100克 ， 切片 ， 与绿茶30克一起加500毫升清水煮沸 ， 放冰箱冷藏 。 每日取1/7 ， 加开水300毫升许 ， 上午饮 ， 连服1周 。 此方适合喜食热食的体质偏寒者的夏季腹泻 ， 可振奋脾阳 ， 利湿消暑 。
蒸苹果
将苹果1～2只洗净 ， 切块 ， 放碗内上蒸锅隔水蒸软 ， 分3～5次吃 ， 吃时去皮去核 。 本方适合各式急慢性腹泻 。
健康观点
引发老人腹泻的原因十分复杂 ， 如果因致病原因不明确而拖延 ， 就可能隐藏极大风险 。
所以 ， 在使用中医食疗方与验方治疗老人腹泻的同时 ， 必须积极查找病因 ， 要积极治疗原发病 。 对原因不明的腹泻 ， 尤其是经久不愈的慢性腹泻 ， 万万不可等闲视之 ， 不能只治标不治本 。
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