当妈妈说“我真丑”，小女孩也跟着说出“我真丑”
女性的身体焦虑 ， 一直是关于女权的诸多讨论中的核心问题之一 。 最近 ， CK大码模特的新闻也再一次引发了关于多元审美和解放身体的激烈争论 。
长期对女性的物化、媒体和广告对女性身材过度理想化的呈现 ， 都是女性产生身材焦虑的重要原因 。 无处不在的同辈压力和来自他人的评价 ， 也在一步步规训着女孩们主动将主流审美内化 ， 被迫迎合压抑性的标准 。
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长期对女性的物化、媒体和广告对女性身材过度理想化的呈现、同辈压力和来自他人的评价 | pixabay
但研究发现 ， 除了这些社会影响之外 ， 对一个女孩最早也最深的影响 ， 可能来自她最亲密的人——母亲
。
女孩对自己的评价 ，
从模仿母亲开始
2016年的一项关于5~7岁女孩的身体焦虑的研究显示 ， 当妈妈和女儿一块照镜子时 ， 女儿会模仿妈妈如何评价自己的身体 。
实验中 ， 妈妈们被要求从头到脚描述自己的身体 ， 一组只许说负面评价 ， 另一组只许说正面评价 。 结果发现 ， 母亲对自己的评价 ， 对女儿有极强的影响 。
“在听完母亲对她们自己的评价之后 ， 实验中的女孩们也都跟着改变了自己对自己的评价 。 ” 亚利桑那州立大学心理学副教授玛莉索·佩雷斯（Marisol Perez）说 ， “不管母亲是否说喜欢自己的外表 ， 孩子都会按照母亲的描述方式来学习模仿
。 ”
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妈妈怎样评价自己 ， 小女孩就怎样评价自己 | pixabay
这一实验结果的引人深思之处在于 ， 会使女儿产生身体焦虑的 ， 不仅限于母亲对女儿外表的负面评价 ， 儿童心理学家莱斯利·西姆博士（Leslie Sim）说 ， “即便母亲跟女儿说‘你真漂亮’ ， 跟‘你真胖’这样的话一样有很大的潜在危害 。 ”
根据社会学习理论（social learning theory） ， 甚至当母亲只是非常关注自己的外表、并不对女儿的外表进行评价时 ， 女儿只通过观察母亲的行为 ， 一样可能产生身体焦虑 。
因为 ， 不论是积极还是消极的评价 ， 抑或是母亲单纯的自我关注 ， 它们都在潜移默化地向女儿传递着一种观念：外表很重要 ， 外表的美丑是衡量一个女人“自我价值”的尺度的重要组成部分 。 它一直存在着 。
你对自己的身体不自信时 ，
是谁从中获益？
【当妈妈说“我真丑”，小女孩也跟着说出“我真丑”】女孩们经常在不知不觉中就被诱导去批评自己的外貌、追求不切实际的美丽标准 。 面对这种困境 ， 妈妈们能做的是不谈体重、外表 ， 不谈减肥 。
西北大学的心理学教授蕾妮·恩格尔恩（Renee Engeln）表示 ， 近十年的研究发现 ， 谈论体重 ， 即便是以“健康饮食习惯”、“为了健康”的名义谈论体重和饮食 ， 对女孩也是一样有危害的 。 谈论饮食时 ， 最好的方式是将食物描述成给人提供能量的“燃料” ， 告诉孩子 ， 人的身体的价值在于它能做到许多不可思议的事 ， 而不在于它的外表 。
扔掉你家的体重秤吧 。
恩格尔恩教授建议家长们在跟有身体焦虑的孩子对话时 ， 试着帮她们理解不安 ， 将愤怒和情绪引导到思考这样的问题上：当女孩们对她们的身体不自信时 ， 最终是谁从中获得好处？是哪些人在利用女性的不安全感牟取利益？
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