给糖就不闹|娱乐圈女明星的勤奋C位~你真不怕熬到颜值崩了么?我还怕死呢( 二 )
What?!吓出老命 , 我可不想提前知道我人生的结局啊
难道知道了我就不拼了么?
如果你最近身体状态不好 , 蜡烛就会燃烧得快一点 , 看起来更短一点
What?!那我休息好了 , 蜡烛会长一点么?!
不会 , 不可逆转 , 也就是说 , 你越熬夜越短命!!!
为了不可知的未来 , 真的是在拿生命做交换啊
自从我被今天这位哥吓到以后 , 就一直在回想 , 熬夜对我人生的重大副作用
你只知道熬夜会加深黑眼圈
却不知道 , 其实熬夜还有很多更可怕的后遗症
高中时 , 熬夜赶功课
大学时 , 熬夜谈恋爱看片子
好不容易毕业了 , 再也不用考试了
实习拼命熬夜 , 才能PK胜出被留用
职业上升期 , 熬夜加时赛 , 像水母一样努力学习
好不容易当上了小领导 , 怎么敢自己不努力 , 还抽鞭子让团队快跑?
辞职以后终于清闲了几个月 , 开始创业魔鬼期 , 熬到天崩地裂水倒流 。。。
每次熬到怀疑人生 , 就安慰自己说 , 没事儿 , 刘涛 , 也还没睡呢
认真的想想 , 熬夜到底为自己的生活带来什么样的负能量?
除了众所周知
黑眼圈 , 睡不醒 , 脸色青 , 憔悴脸 , 记忆差 , 熬夜还会带来这些后遗症
心动过速
你可能没有注意到 , 自己心跳越来越快 , 白天会心慌 , 晚上有时候躺在床上 , 会感觉到心跳 , 睡不着 。
明明很困 , 但是睡不着 。
一个人很健康的时候 , 是不会感觉到自己某个器官的存在 。
胃疼的时候 , 你才知道胃长在哪里
腰疼的时候 , 你才知道腰长在哪里
当你感觉到自己的心跳 , 心脏在胸膛前 , duang duang duang的时候 , 就说明你的心跳太重 , 或太快 , 或者有更严重的骤停、房颤等
当然过度劳累的时候会有这种情况 , 而当你去医院做心电图 , 却查不出任何器质性的疾病 。
医生会告诉你 , 你要好好休息 。
熬夜对气血消耗太大 , 心、脑都会供血不足 , 体内供氧不足 。 怎么办?
1、回笼觉
趁中午睡午觉 , 非熬夜不可 , 那就10-12点睡觉 , 再起来继续工作
2、多吃对心脏好的食物
比如鲑鱼 , 也可以吃鱼油
多吃花青素 , 蓝莓、坚果、燕麦 , 这些都可以常备办公室小食 。
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