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给糖就不闹|娱乐圈女明星的勤奋C位～你真不怕熬到颜值崩了么？我还怕死呢( 三 )


3、气短 ， 气接不上
很多人没有意识到 ， 其实熬夜是很伤精气的 ， 熬夜第二天如果你还要开会、说话、见客户 ， 那么超过4、5个小时连续说话 ， 人就开始飘 ， 有种脑子浸在水里的感觉 ， 说不动话 ， 气接不上来 ， 胸膛里一片空虚 。
这种情况长期随身带参片 ， 随时含服或冲泡 。
每天早上起来 ， 煮一大碗西洋参、枸杞、桂圆 ， 喝完 ， 吃完早饭 ， 带上保温杯 ， 满满一大杯 ， 要都喝完 ， 还得把参都吃下去 ， 明显对恢复精力有用 。
给糖就不闹|娱乐圈女明星的勤奋C位～你真不怕熬到颜值崩了么？我还怕死呢还有黄芪 ， 黄芪也是特别好的 ， 你熬夜就让做黄芪、枸杞、人参炖老鸡 ， 很补气 ， 也很补血 ， 一般生病都会吃的特别好 ， 要抓紧补进去 。
熬夜还容易上火 ， 如果你觉得人很燥的话 ， 可以改成燕窝银耳 ， 都是润肺的
4、眼球干 ， 肝血虚
这是熬夜党最明显的症状了吧
早上醒来眼球干涩到沾在眼皮上
很多人会狂点眼药水 ， 结果越点越干 ， 恶性循环
其实干眼症真的不是因为天气干燥 ， 或者你人干燥 ， 就是熬夜血亏太厉害 ， 会太阳穴凹陷 ， 干眼症加剧 。
眼干的时候 ， 不要滴眼药水 ， 可以滴人工泪液 ， 配合修复角膜的凝胶 。
要想明显改善 ， 只有补觉去！
给糖就不闹|娱乐圈女明星的勤奋C位～你真不怕熬到颜值崩了么？我还怕死呢5、虚胖 肿 代谢差
你熬得越狠 ， 人就会越胖 ， 我们之前写过压力肥＋熬夜胖 熬夜看世界杯猝死的他 ， 才28岁...
熬夜最明显的就是 ， 肚子鼓 ， 摁下去 ， 鼓出来 ， 手臂尤其是上手臂 ， 松垮胖 ， 大腿胖 ， 手臂和腿的曲线向外扩 ， 非常的大妈
只要吃得好睡得好精神好 ， 就会瘦回原来的形
通常这种情况 ， 无解 ， 你就只能补觉！
千万不要愚昧的纳闷：
为什么我熬夜啥都没吃 ， 怎么还胖了呢？！！！
压力胖你没听说过么 ， 越熬新陈代谢越差 ， 压力还会转化为食欲 ， 肠胃功能紊乱
给糖就不闹|娱乐圈女明星的勤奋C位～你真不怕熬到颜值崩了么？我还怕死呢胖 ， 真的是工伤
所有的压力、劳累、久坐不动、负能量 ， 都变成了我的肚包
给糖就不闹|娱乐圈女明星的勤奋C位～你真不怕熬到颜值崩了么？我还怕死呢还要我继续吓唬你么？
比如熬夜会让你的头皮变得更容易油
好啦 ， 以上这些你有几条躺中呢？
是不是很多症状你都有 ， 却不知道是熬夜造成的？！
熬夜比你想象中更糟践你的生活
给糖就不闹|娱乐圈女明星的勤奋C位～你真不怕熬到颜值崩了么？我还怕死呢真的是恨不得狠狠地抽自己几巴掌 ， 真的要这么燃烧自己的青春年华 ， 为社会主义少奋斗30年么？！
给糖就不闹|娱乐圈女明星的勤奋C位～你真不怕熬到颜值崩了么？我还怕死呢唉 ， 为了理想和事业熬夜也就算了 ， 可重点是 ， 每当我凌晨三点干完活刷朋友圈 ， 看到还醒着的兄弟姐妹们 ， 个个都在看球赛、打游戏、吃小龙虾 ， 深夜孤独寂寞冷
说到底 ， 熬夜最大的敌人还是
手机！！！！！
给糖就不闹|娱乐圈女明星的勤奋C位～你真不怕熬到颜值崩了么？我还怕死呢电脑！！！！


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