食物|女性不想成黄脸婆，推荐常吃3种食物，营养丰富，身体棒棒哒！
女性不想成黄脸婆，推荐常吃3种食物，营养丰富，身体棒棒哒！
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1、黄瓜
黄瓜在我们日常生活中是比较常见的一种蔬菜了，属凉性食物，成分中96%是水分，能祛除体内余热，具有祛热解毒的作用。含有丰富的维生素，能够为皮肤提供充足的养分，有效对抗皮肤衰老。还含有细纤维素，这种纤维素能够促进肠道蠕动，帮助体内宿便的排出，有利于“清扫”体内垃圾。
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2、红薯
说起红薯，这是一种在世界范围内广泛种植的食物，是清理血液垃圾的“冠军菜”，多吃可以有效地清除血液中的垃圾。深受广大朋友的喜爱。
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3、茉莉花
【 食物|女性不想成黄脸婆，推荐常吃3种食物，营养丰富，身体棒棒哒！】茉莉花、叶和根都可药用，具有辛、甘、凉、清热解毒、理气和中的作用，特别有助于排出体内毒素。对多种细菌有抑制作用，内服外用，可治疗目赤，疮疡，皮肤溃烂等炎性病症。同时它还具有抗菌作用，对于口腔有清新口气和抗溃疡的作用，另外茉莉花有效成分中分解脂肪的作用非常强，可帮助人体达到减肥作用。
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