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感激|表达感激能为你们的爱情加温吗？真相没你想的那么简单！( 二 )


口头表达感激可能会被认为刻意、不自然 ， 还会被部分伴侣认为是不真诚的表现 。
3.为伴侣付出的同时 ， 注意动机
亲密关系中的感激 ， 不仅和你从伴侣那里得到了什么有关 ， 还和伴侣为你付出的原因有关系 。 该怎么理解这句话呢？别急 ， 我们慢慢讲来 。
研究发现 ， 人在亲密关系中选择为伴侣牺牲的动机 ， 通常有两种：靠近动机和避免动机 。
前者指的是 ， 某一方为伴侣牺牲自己利益的同时 ， 关注的是让伴侣开心或是提高关系亲密度 。
后者是指避免坏结果 ， 例如避免愧疚、使伴侣失望以及造成冲突等结果 。
靠近动机能够提升感激水平 ， 和亲密关系的健康程度 。
避免动机却可能起到反作用 。
所以 ， 我们应该更多地为了靠近动机去付出 。
具体怎么做呢？下一次 ， 如果你和你的另一半在争吵中 ， 你选择了让步 ， 那在哄他/她之前 ， 先停下来思考一下：此时你心里想的是让对方开心 ， 还是仅仅为了让对方“别再闹了” 。
维护亲密关系、提升关系幸福感 ， 需要双方持之以恒的努力 。 感激作为一个有效的桥梁 ， 可以通向更完善的亲密关系 ， 让你体验到更加健康的爱情 。
参考文献
1.Algoe, S. B. (2012). Find, remind, and bind： The functions of gratitude in everyday relationships. Social and Personality Psychology Compass, 6, 455– 469. http：//dx.doi.org/10.1111/j.1751-9004.2012.00439.x.
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