健康领路人|吃荔枝的四个禁忌大家清楚吗？不妨进来看看你就明白了！值得收藏
又到了荔枝上市的季节 ， 荔枝美味可口 ， 是不少人都喜欢吃的水果 。 但是你知道吗 ， 夏季吃荔枝也有很多讲究的 ， 如果食用不当反而对身体有害 。 那么吃荔枝都有哪些禁忌呢?下面就一起来看看 。
【健康领路人|吃荔枝的四个禁忌大家清楚吗？不妨进来看看你就明白了！值得收藏】吃荔枝的四个禁忌
1、不宜空腹食用
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大家都知道 ， 鲜荔枝的含糖量很高 ， 空腹食用会刺激胃黏膜 ， 因而会出现胃痛、胃胀等不适症状 。 而且 ， 空腹过量食用会因体内突然摄入过多糖份 ， 而发生“高渗性昏迷” 。
2、食用不宜过量
过量进食荔枝且吃饭过少 ， 容易引发“突发性低血糖症” ， 此时 ， 会出现头晕、口房爵璁极渴、恶心、出汗、肚子疼、心慌等现象 ， 严重的会发生昏迷、抽搐、心律不齐等症状 。 这些美茨粪悃症状都是过量食用荔枝后产生“突发性低血糖” ， 医学上称为“荔枝急性中毒” ， 也叫“荔枝病” 。 因荔枝所含糖类大部分是“果糖” ， 被机体吸收后须经一系列酶催化才能转化为葡萄糖 ， 被组织细胞氧化利用 。 如果一次食用过多 ， 导致机体血糖含量比正常时降低许多而引起低血糖症 。
3、糖尿病人慎吃
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荔枝含糖量很高 ， 因此 ， 糖尿病人不宜食用 。 另外 ， 阴虚火旺、咽喉干疼、牙龈肿痛、肝火旺盛的人也不宜食用 。
4、不要吃水泡的荔枝
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现在市场上很多荔枝都是用水泡过的 ， 含大量的水分 。 大量水分进入胃肠道后会稀释消化液 ， 引起消化不良 。
以上就是关于吃荔枝的四个禁忌的全部内容 ， 希望对您有所帮助 ， 祝您身体健康 ， 生活愉快 。
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