健康养生刘医师|女性要排毒，离不开的食物，排毒护肤，美容养颜，滋阴补阴
榆钱
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小小的榆钱在我们的生活中慢慢改变 ， 不仅渗透我们的生活 ， 而且成为一种受欢迎的食物 。 许多人知道榆钱可以生吃 。 榆钱能清肺热 ， 降肺气 ， 对止咳很有帮助 。 榆钱也是减肥者的最爱 ， 多吃榆钱可以促进消化 ， 清肠排毒 。 它对便秘和肠胃失调的人非常有效 。
紫薯
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紫薯的热量较低 ， 且几乎不含脂肪、胆固醇 ， 吃紫薯不仅不会发胖 ， 还能够帮助排毒消脂 ， 减肥瘦身 ， 防止糖类在体内转变成脂肪储存 。 紫薯能提高身体的免疫力 ， 延缓衰老 。 紫薯中富含抗氧化物质 ， 具有延缓衰老的作用 ， 还可以改善肤质 ， 因此 ， 平时可以常吃些紫薯 。
南瓜花
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南瓜花亦蔬亦药 。 南瓜花中含有丰富的蛋白质 ， 多种维生素和铁 ， 钙等矿物质 。 能消除疲劳 ， 增强运动员斗志 ， 使老年人重获青春活力 ， 使儿童增长增智 ， 使病弱者早日康复 。 又能辅助调整神经状态 ， 辅助改善失眠 。 能提高人们的凝血水平 ， 预防心内出血的出现 ， 起到保护血管和心脏的重要作用 。 可以帮助肠胃刮油排毒 ， 有助于美容养颜 ， 袪皱淡斑 。 经常吃南瓜花对人体发挥积极有效的作用 ， 有利于身体健康 。
黄心柚
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【健康养生刘医师|女性要排毒，离不开的食物，排毒护肤，美容养颜，滋阴补阴】秋季补身体 ， 建议您选择黄心柚黄心柚子不单能为人体补充营养 ， 它还具有一定的保健功效 ， 它含有 ， 丰富的天然活性成分 ， 橙皮苷 ， 这种物质被人体吸收以后 ， 能直接作用于人类的心血管 ， 它能降低血液粘稠度 ， 并能增加血管壁的弹性 ， 农村根本上阻止血栓和动脉硬化发生 ， 对维持人体心血管健康有极大好处 。 有了好身体 ， 生活更加美好 。
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