真会玩|万茜骨折实锤！眼看就要成为顶流却瞬间凉凉！
《浪姐》最近真的是白热化了 ， 这局面看得一姐也是紧张的不行 。
二次公演之后 ， 沈梦辰、丁当、阿朵和钟丽缇进入了淘汰名单 ， 暂时离开舞台 。
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万茜被曝出车祸不久 ， 张萌就在微博上为万茜祈祷 ， 侧面证实了这个消息 。
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今天下午 ， 万茜工作室微博再次发表正式声明 ， 万茜右臂肱骨骨折！
目前她能不能参加剩下的节目 ， 制作方也没有回应 。
想到万茜姐姐原本形势一片大好 ， 本有成为顶流的趋势...
节目的赛制又这么多槽点 ， 一姐真的有点不想追下去了 。
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骨折真的不是小事 ， 一姐今天借这个机会提醒一下大家 ， 注意一下骨折这件事 。
骨折有多可怕
骨折小知识
骨折指的是骨的完整性和连续性中断 。 单单看骨折里面的这个“折”字 ， 你就能想象一旦发生骨折 ，透视图的情况是多么触目惊心 。
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一般来说 ， 发生骨折的主要原因有三种 。
第一种是直接暴力 ， 一个很大的外力直接作用在骨骼上面导致骨折 。 万茜发生交通事故导致的骨折 ， 大概率属于直接暴力 。
还有一种是间接暴力 ， 骨折的骨头没有直接被外力作用 ， 而是外力经过各种传导和杠杆作用传到了那块骨骼上 ， 然后导致骨折 ， 类似于隔山打牛的感觉 。
比方说突然摔倒 ， 手掌用力撑地 ， 手肘并没有接触地面 ， 但是手肘这块却出现了骨折 ， 属于间接暴力 。
第三种是劳损导致的疲劳性骨折 ， 也叫应力性骨折 。
频繁的单一训练可能会导致疲劳骨折 ， 比如长跑运动后可能出现第二跖骨及腓骨下1/3的疲劳性骨折 。
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骨折高风险人群
一般来讲儿童和老年人发生骨折的概率比较大 。
孩子是因为太皮 ， 容易在摔倒的时候出现骨折 ， 而老年人大多数是因为骨质疏松 ， 骨头脆得像饼干一样 ， 所以有时候轻微暴力就能导致骨折 。
说到骨质疏松 ， 一姐想提个醒 ， 骨质疏松患者是骨折高风险人群 ， 而以往骨质疏松是老年人专利 ， 但现在广大年轻人也慢慢开始变成骨质疏松的“玻璃人” 。
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因为经常久坐不运动 ， 不怎么外出和晒太阳 ， 狂喝碳酸饮料 ， 节食减肥不吃肉 ， 这些在年轻人身上很普遍的现象 ， 都是导致骨质疏松的重要原因 。
有了骨质疏松 ， 骨折的风险就+10086 。
另外 ， 由于工作过程当中经常需要承担大重量和做一些高难度动作 ， 从事重体力劳动的人也很容易出现骨折的情况 。
频繁大量运动的人也有比较大的骨折发生几率 。
比如专业的运动员和重度运动爱好者 ， 由于长期从事同一种运动 ， 发生应力性骨折的概率比较高 。
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骨折后怎么办
一姐不是骨科医生 ， 这部分内容就不能和大家详细讲太多 。
但是骨折之后的基本处理流程大家要谨记！
大部分的骨折只有局部症状 ， 最常见的是疼痛 ， 肿胀和功能障碍 ， 尤其是出现畸形和骨头摩擦的感觉 。
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如果怀疑自己有骨折 ， 一定要上医院治疗！！！不能在家休息 ， 很有可能因为错过最佳手术时间导致落下病根 。
另外术后恢复期间需要注意肌肉萎缩和饮食的问题 ， 不宜完全静养 ， 需要进行相关的功能性训练和饮食调节 。
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这些也最好找医院的康复科或者专业康复机构 ， 最好不要盲目地相信各种民间医术、偏方和网上的一些方法！
健身会骨折吗
刚才一姐讲到 ， 经常运动的人也属于骨折的高风险人群 ， 有些姐妹可能会担心了 ， 我们平时健身会不会也很容易骨折？
健身的骨折风险
一姐先给大家吃一颗定心丸——如果只是在健身房或者在家做一些动作模式比较简单的器械训练或者力量训练 ， 以及有氧运动之类的 ， 出现骨折的概率比较小 。
只有在以下两种情况下 ， 健身和运动才很有可能骨折 。
第一种我们可以简称“作大死” ， 就是挑战太高难度的项目 ， 一不小心就容易骨折 。
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