消化疾病|小科普丨胃不好！喝粥真得能养胃吗？这些干货你得看看( 二 )
生活中这3种养胃食物
1、南瓜
南瓜里面含有很多的果胶以及人体需要的各种维生素 ， 果胶进入人体之后能够起到保护胃黏膜的作用 ， 使其免受食物过度刺激 ， 这样胃部溃疡创面就会以很快的速度愈合 ， 南瓜是胃病患者首选食物 。
2、菠菜
菠菜里面含有很多的膳食纤维 ， 吃了之后能够促进肠胃蠕动 ， 帮助大家很好地消化食物 。 不过菠菜不能与紫菜或者豆腐一起食用 。
3、牛奶
专业人士研究发现 ， 牛奶对消化性溃疡病、习惯性便秘等情况有着非常有效的治疗效果 。 虽然说牛奶具有很好的养胃功效 。
【消化疾病|小科普丨胃不好！喝粥真得能养胃吗？这些干货你得看看】温馨提醒：患有腹泻、脾虚证、湿证等患者在日常生活中不宜过量饮用牛奶 。 总而言之 ， 粥相对而言营养价值还是有限 ， 若本身肠胃有问题 ， 一定要及时到医院作检查治疗 ， 若还长期靠喝粥养胃 ， 那么势必就会引发营养不良 ， 可能会对身体造成更大的伤害 。
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