戒烟|吸烟有多伤害身体？尼古丁的毒性有多大？吸烟|未成年人吸

我国目前是吸烟人数已经突破了3.5亿，占了总人口数的30%以上，每年我国因吸烟死亡的人数有100万之巨，而导致这一切的根源，只是一种化学物质 - 尼古丁！香烟中的危害物质中尼古丁之占了很小的一部分，而且它本身的危害与香烟中的其他危害物质相比并不大，可是它却有一个致命的因素-成瘾，这就使得抽烟容易戒烟难，这也是抽烟人数居高不下的主要原因，它不是一个杀手，却是比杀手更可恶的帮凶，如果我们也能给香烟中这些有害物质定罪的话，那么尼古丁这个帮手的罪比其他杀手更重。

1、什么是尼古丁？

【戒烟|吸烟有多伤害身体？尼古丁的毒性有多大？】尼古丁是一种难闻、味苦、无色透明的油质液体，自然存在于烟草中它是烟草烟雾中的活性成分，具有刺激性气味和辛辣的味道挥发性强，在空气中极易氧化成暗灰色，能迅速溶于水及酒精中，通过口鼻支气管黏膜很容易被机体吸收。粘在皮肤表面的尼古丁亦可被吸收渗入体内。

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2、尼古丁的毒性有多大？

一支香烟所含的尼古丁可毒死一只小白鼠， 20支香烟中的尼古丁可毒死一头牛。人的致死量是50~70毫克，相当于20~25支香烟的尼古丁的含量。如果将一支雪茄烟或三支香烟的尼古丁注入人的静脉内3~5分钟即可死亡。烟草不但对高等动物有害，对低等动物也有害，因此也是农业杀虫剂的主要成份。所以说：“毒蛇不咬烟鬼” ，因为它们闻到吸烟所挥发出来的苦臭味，就避而高飞远走。同样道理被动吸烟者对烟臭味也有不适的感觉。
那么为什么有些人吸烟量较大并不中毒呢？每日吸卷烟一盒（20支）以上的人很多，其中尼古丁含量大大超过人的致死量，但急性中毒死亡者却很少，原因是烟草中的部分尼古丁被烟雾中的毒物甲醛中和了，而且大多数不是连续吸烟，这些尼古丁是间断缓慢进入人体的。此外纸烟点燃后50%的尼古丁随烟雾扩散到空气中， 5%随烟头被扔掉， 25%被燃烧破坏，只有20%被机体吸收。而尼古丁在体内很快被解毒随尿排出。再加上长期吸烟者，体内对尼古丁产生耐受性，瘾癖性，而使人嗜烟如命。

3、尼古丁为何使人上瘾？

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使用任何形式烟草产品都会形成对尼古丁的生理性依赖。已证明它增加多巴胺（一种神经传递素）流动，尼古丁会给使用者带来快乐的感觉，并渴望持续拥有。当尼古丁在血液中的水平下降时，吸烟者会在最后一根烟后的48-72小时内出现戒断症状。这包括焦虑，失眠，烦躁不安，心率和血压变化，脑电波变化，睡眠问题等。
尼古丁和肾上腺素
当一个人吸入香烟烟雾，在烟雾中的尼古丁被迅速吸收到血液中，并开始在10秒内影响大脑。其结果是肾上腺素释放，这是种“战斗或逃跑”的激素。在身体上，肾上腺素增加一个人的心脏速率、血压和限制血液流向心脏肌肉。发生这种情况时，吸烟者经历了快速的浅呼吸和心跳加速的感觉。肾上腺素还指示身体倾倒过量的葡萄糖进入血液。
尼古丁和胰岛素
尼古丁也抑制胰岛素从胰腺释放，胰岛素是一种激素，负责从一个人的血液中除去过量的糖。这使吸烟者处在一个稍微高血糖状态，这意味着比平常有更多的糖在血液里。高血糖可抑制食欲，这也许可以解释为什么烟民认为香烟减少了饥饿感。
尼古丁和多巴胺
尼古丁激活大脑中的奖励机制，这与其它药物滥用如可卡因或安非他明是一样的，尽管程度要更小些。有研究表明，尼古丁会增加多巴胺在大脑中的水平，多巴胺是一种神经递质，负责快乐和幸福的感觉。尼古丁的这种快速效应在几分钟内消失，所以人们必须继续频繁地抽烟，全天维持尼古丁的愉悦效果，防止戒断症状的出现。

4、尼古丁对人体的危害有哪些？

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尼古丁模仿乙酰胆碱的影响（神经信号传输剂），并且主要作用于自主神经系统。因此，它具有危险性。低于50毫克剂量的尼古丁可以导致呼吸衰竭和麻痹。少量情况下可导致恶心，头晕，血压降低和心悸等中毒症状。
吸烟者大约每只烟摄入3毫克尼古丁。即使如此少的数量也会收缩血管，增加心跳率，并影响中枢神经系统。它同时还赋予吸烟者幸福感和警觉性。尼古丁自身不是致癌物质。然而，它有增加吸烟者心脏病患病率的可能性。此外，它还可能促进致癌物导致的肿瘤生长。
吸烟者会在最后一根烟后的48-72小时内出现戒断症状。这包括焦虑，失眠，烦躁不安，心率和血压变化，脑电波变化，睡眠问题等。
很重要的一点是不要将口香糖，贴剂和烟草一起使用，这会导致中毒和尼古丁过量，并引起头痛，心悸和恶心等不良反应。其他一些类似的尼古丁传递方式还包括鼻喷和吸入器，可以产生和吸烟很相似的影响。