康普李医生|忠告：煮小米粥切不可放此物，那是自讨苦吃，现在知道还来得及
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【康普李医生|忠告：煮小米粥切不可放此物，那是自讨苦吃，现在知道还来得及】小米粥的一个众所周知的效果 ， 就是刺激人们的食欲 ， 这样大家就可以吃更多的食物并成功地补充体力 。 特别是对于胃口不好的病人来说 ， 吃小米粥可以成功地增进他们的食欲 ， 补充他们的能量 。 
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中医上讲 ， 胃不和则寝不安 ， 小米能够防治消化不良等症 ， 起到养胃的功效 ， 间接为我们的好睡眠助了一把力 。 
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另外 ， 常吃小米粥能增强免疫力 。 天冷时 ， 清早起床喝上一碗热小米粥 ， 可以帮助保暖 ， 增加身体御寒能力 ， 能预防受寒感冒 。
小米粥虽好 ， 但是煮小米粥切不可放杏仁 ， 会引起恶心呕吐 ， 那是自讨苦吃 ， 现在知道还来得及 。 
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