饮食减肥|想要瘦身皮肤好，多吃这一宝，丰富维他命，缓解疲劳显年轻( 二 )
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7、最后搭配一杯红枣豆浆 ， 早餐就完美了 ， 一起床就将豆子和去核红枣放入破壁机中 ， 还不用等烤好苹果派 ， 豆浆就打好了 ， 非常方便 。
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【小贴士】：
1、苹果丁一定要炒至变软 ， 加淀粉可以更粘稠 ， 方便包裹 。 没有黄油可以用普通食用油代替 。
2、手抓饼不用提前取出 ， 等苹果粒炒好后再取出 ， 手抓饼太软特别不好操作 ， 手速一定要快啊 。
3、烤制时间我采用的直接烤箱预热180度25分钟 ， 供参考 ， 大家根据自家烤箱时间调节 。
这么好吃早餐一定要收藏加关注啊 ， 我会每天分享简单又好吃的早餐做法！
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