Vista看天下|情侣们再这样吵下去，很快就能领结婚证了
本文授权转载自“社会学了没” “我和老婆曾经为报纸上报道的一个中了1000W彩票的人该如何花钱而吵架 。 ”“我一对朋友 ， 小俩口为了男人该穿平角内裤还是三角内裤吵到揪头发扯衣服……”“我曾经和我男人因为蛋炒饭是应该先炒蛋还是先炒饭大吵一架......最后的解决方式是 ， 腊肠炒饭 ， 世界从此和平了……” 当然不是所有吵架都有皆大欢喜的“腊肠炒饭”结局 。 很少有人享受吵架 ， 但其实很多时候 ， 这种或无厘头、或严肃正经的吵架 ， 恰恰是亲密关系的调味品 。一项采访了1000名成年人的社会心理学研究发现 ， “有效吵架”的夫妇在恋爱中感到幸福的可能性比完全避免争吵的夫妇高10倍 。注意 ， 是“有效吵架”——而不是所有的吵架都能让情侣变得更亲密 。不如参照下文对号入座 ， 看看你和伴侣之间的炒的是什么味的架 ， 啊不 ， 吵的是什么境界的架？01吵架的两种境界——“战斗式 吵架”与“练兵式吵架”无效吵架与有效吵架 ， 二者之间的核心区别是双方是否“有攻击性（combative）” 。 按照这一标准 ， 我们的吵架可以分为“战斗式吵架”和“练兵式吵架”两种 。战斗式吵架 ， 顾名思义 ， 是“不把敌人拍在沙滩上不罢休”的吵架机制 ， 当然 ， 最终拍在沙滩上的不只有敌人 ， 还有感情 。 这种吵架主要有以下两个特点：①翻旧账作战双方发散性思维强大 ， 吵架时东一爬犁西一扫帚 ， 从对方出门迟到 ， 扯到“你总点那种我根本就不喜欢吃的变态辣外卖” ， 再到“你就是总以自己为中心” ， 从行为上升到个人品质 ， 滑坡谬误层出不穷 ， 问题越堆越多 ， 根本无从下手解决 ， 于是只好陷入互相攻击的死循环 。②互丢王炸、人身攻击作战双方拼命抓住对方最脆弱的地方加以猛烈攻击 。 要命的是 ， 情侣之间本就清楚对方痛点 ， 一击一准 ， 知道男友对身材过度敏感却偏偏要说你胖你丑你没意志力没出息 ， 攻击对方存在的底线 。结果如何呢？战后双方愤怒、憎恨、无助的情绪狂增 ， “不在沉默中爆发 ， 就在沉默中灭亡” 。 要么冲突噌噌升级直冲不可调和的关系破裂阶段 ， 要么自我压抑装鸵鸟 ， 但为日后隔阂埋下祸根 。战斗的核心是成王败寇 ， 战斗式吵架的双方也过度纠结于“输赢”：但实际上 ， 输赢真的有那么重要吗？ 应采儿陈小春这对娱乐圈模范夫妇 ， 相差16岁、性格迥异 ， 一个是爱玩爱闹的古灵精怪女孩 ， 一个沉默寡言、酷帅狂拽的古惑仔 ， 却在婚后幸福得羡煞旁人 。 谈及二人的相处模式 ， 他们说把吵架当成“乐趣” ， 从不纠结谁占上风谁占下风 。
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而练兵式吵架 ， 才是真正能够让情侣越吵越亲密的方式 。朋友L和男友是校园情侣 ， 如今已订婚 。 两人“从校服到婚纱”的恋爱经历一直是我们圈子里让人艳羡的完美人生模板 。 问起维持感情的秘籍 ， 她笑称 ， 二人不是不吵架 ， 而是都比较擅长“透过现象看本质”罢了 。心理学的“九一定律”告诉我们 ， 吵架 ， 10%是因为当下发生的事情 ， 剩下的90% ， 是由于此事唤起的“需求未被满足”的感受 ， 如情感联结、接受、自主性、能力认可等 。 具体表现为以下灵魂四问：联结：“你是不是不爱我？”接受：”你为什么不接受我本来的样子？“自主性：“我需要自己的空间！”能力认可：“你居然觉得我做不到？”而争吵 ， 恰恰是让这些问题浮出水面、得到沟通的契机 。 心理学家Linda Papadopoulos指出 ， 冲突能够缓解双方内心的压力 ， 让情侣彼此释放压抑的情绪并获得被聆听的机会 。如果一味压抑冲突 ， 不仅可能使问题积少成多 ， 甚至会磨平感情 。 蔡康永在《奇葩说》里说得很对：容忍 ， 最后导致的就是不在意 。【Vista看天下|情侣们再这样吵下去，很快就能领结婚证了】
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