|37岁语文老师性感身材曝光，堪比健身模特，网友：好想去上课( 二 )
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负重30斤杠铃片引体
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除了坚持力量训练
有了前车之鉴的刘明月
在饮食上也更加看重和认真
碳水、蛋白质、蔬菜、脂肪缺一不可
每天都合理配比营养的健身餐
其实 ， 健身久的人都知道
增肌是一件非常困难的事情
尤其是对于天生睾酮水平偏低的女性
想要拥有一身饱满的肌肉更是难上加难
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但刘明月用了五年的时间做到了
在这期间付出的汗水和做出的努力
恐怕是常人所不能理解的艰辛
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如今的刘明月
身体各个部位的肌肉线条
都完美的让人羡慕不已
体脂率也常年保持在15%
但刘明月的目标不止于此
她表示会继续坚持锻炼
有机会希望能去参加健美比赛
健身对她来说不再是为了减肥
而是成为了一种生活方式
让自己永远自律 ， 永远热血！
【|37岁语文老师性感身材曝光，堪比健身模特，网友：好想去上课】
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