啧优|疫情下的三伏天，祛湿居然是非常关键的一点！
天津中医药大学校长、中国工程院院士张伯礼说：今年的新冠都是湿毒疫 ， 当年的SARS是属于温热 。 SARS属于温热 ， 所以天气一热 ， 嘎然而止 ， 但是新冠在天气变热时 ， 却没有消失的意思 ， 反而在炎热的国家愈演愈烈 ， 因为天气越热 ， 湿越重 。
湿久生痰 ， 新冠患者的肺片都是被痰浊糊住的白肺 ， 呼吸受阻是典型的症状 。 特殊时期 ， 排湿毒、改变湿性体质 ， 显得尤为重要！
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那湿为何物呢？
先看看湿字怎么写 ， “湿”左边三点水、右边显 ， 就是人体显然有水了 ， 但这个水是人体不能利用的废水 。
我们经常讲湿重 ， 那为什么湿总也除不完呢？首先要认识湿气是什么？湿气 ， 水液代谢产物 ， 中医分为水、湿、饮、痰 。 湿气的特质：性属阴寒 ， 易伤阳气 ， 其性粘滞 ， 阻滞气机 ， 缠绵难去 。
湿气有两大来源：一是外湿 ， 外界环境的潮湿 ， 夏季外湿最重；二是内湿 ， 内在脏腑阳气不足 ， 气化无力 ， 重点肺脾肾的阳气 ， 以脾虚湿困为代表 。
所以除湿得从这两大方面着手 ， 既要保持居住环境干燥通风 ， 更要健脾补阳 ， 才能从根本上解决湿气困扰！
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湿气的表现：
1、口腻、有口气 ， 舌体胖大齿痕 ， 舌苔厚；
2、皮肤油（长痘疮） ， 体味重；
3、易患妇科炎症 ， 白带异味；
4、头脑昏沉、身体困重（尤其下肢）、疲乏嗜睡；
5、浮肿、下肢易水肿；
6、经常大便不成形 ， 或粘池、排不干净；
7、长湿疹 ， 某些渗出性皮肤病等；
8、喜食甜食 ， 辛辣刺激食物；
9、易有三高、痛风 ， 代谢问题 。
湿非一病、百病兼之 。 夏季气候潮湿、炎热 ， 人的身体就难免遭受湿热的侵害 ， 出现昏昏欲睡、身体沉重、肠胃不佳、精神不振、四肢沉重、皮肤起疹子、雀斑加重等现象 。 
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怎样排湿？
很多人是比较盲目的 ， 停留在拔罐艾灸 ， 或者红豆薏米汤的层面 。 其实我们了解了身体湿浊产生的根源 ， 明确因果关系 ， 就自然懂得怎样的方式更有效 ， 更根本！这里借用一位老中医的话：几乎每个人都说自己湿气重 ， 却不知道什么是湿气 。
湿气就像是自然中就是那些臭水坑里的水 ， 又脏又臭又有毒 ， 这些臭水在你的体内堆积着不流动 。 如果要排出湿气 ， 就要让这些体内的湿气流动起来 ， 从体内排出 。
这里的关键词是“流动” ， 湿邪是水气的一种形态 ， 俗话说道：水往低处流 ， 我们的体内就好像有一锅水 ， 你火大一点 ， 水就能沸腾蒸发起来 ， 锅盖上都是水珠 ， 如果火力不足 ， 下面即便有水 ， 也蒸腾不起来 ， 下面湿上面干 。 中医有句话：“阳化气 ， 阴成形” ， “阴随阳升” ， 肿瘤也算“阴成形” ， 阳气足 ， 这形就破了 ， 这水就蒸腾上去了 。 妇科肿瘤、盆腔积液、都是下面水湿引起的 。 化下焦水湿 ， 还得会阴熏蒸！再结合内调提升脏腑的气化功能 。
【啧优|疫情下的三伏天，祛湿居然是非常关键的一点！】怎么做？调理五脏六腑的功能 ， 补阳气 ， 增强气化功能 ， 同时通调三焦水道 ， 疏通经络才能把湿气排出体外 。 在选用祛湿的方法时 ， 可以不止要有薏米红豆 ， 还要选用其他健脾类的 ， 健脾祛湿同时进行 ， 方能尽快祛湿！
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