防暑|今日入伏！红红火火恍恍惚惚！加长版三伏天来了( 二 )
不要贪凉：当人运动或刚经历室外的高温 ， 突然喝下冷饮或者马上吹冷空调 ， 大脑会“误认为”人体内部的热量已经散发出去 ， 于是“下令”停止排热工作 。 如此 ， 汗毛孔散热困难 ， 余热积蓄 ， 更容易中暑 。
饮食清淡：伏天天气炎热 ， 尽量少吃脂肪类厚腻荤腥的食物 ， 更要少吃辛辣之品 ， 不易消化的食物会给身体带来额外负担 ， 影响夏天胃肠的消化能力 。
中央气象台预报 ， 预计未来10天 ， 江南南部、华南等地的部分地区将有4～8天35℃以上的高温天气 。
本文插图
天气预报：
16日(周四)：多云 ， 午后部分阴有阵雨或雷雨 26～33℃
17日(周五)：多云 ， 午后部分阴有阵雨或雷雨 26～34℃
18日(周六)：多云 27～35℃
19日(周日)：多云 27～35℃
【防暑|今日入伏！红红火火恍恍惚惚！加长版三伏天来了】20日(周一)：晴到多云 26～36℃
21日(周二)：晴到多云 26～36℃
炎炎高温临近 ， 防暑降温安排起来！
（综合整理自中央气象台、温州网等）
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