老年斑|老年斑的元凶是它们，医生教你4种办法，给皮肤做次大扫除
有调查显示 ， 女性从25岁之后 ， 皮肤就会慢慢失去胶原蛋白、水分 ， 此时需要人为的皮肤护理、防晒 ， 来延缓皮肤衰老 。 尤其是已经年过半百的人 ， 还会有大概率增加老年斑的概率 。
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为什么会长老年斑？元凶竟然是它们！
老年斑在医学上被认为是一种皮肤退行性变 ， 主要体现在容易暴露的皮肤上 ， 如手、脸 ， 脖子等 ， 看起来就像是色素斑片 ， 有大有小 ， 呈褐色 。
随着年龄增长 ， 皮肤表层慢慢变薄 ， 尤其是经常暴露在阳光下的皮肤 ， 通过长时间的积累 ， 最终就会成为诱发老年斑的危险因素 。
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除了自然衰老以外 ， 一部分人会因为遗传因素 ， 在上辈中就有老年斑 ， 那么作为子女在50岁后 ， 长老年斑的概率还要更大 。
还有值得人们关注的一个因素是 ， 在人体每天的新陈代谢中 ， 自动会产生一种叫做游离基的物质 ， 这种物质也被称为褐质色素 ， 它不断在皮肤表面蓄积 ， 时间一长 ， 也容易形成老年斑 。
为了避免老年斑的发生 ， 大家要做的是提前给皮肤来一次大扫除 ， 给它“洗澡” ， 帮你远离老年斑 。
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喜欢吃生姜的人 ， 可以用生姜泡水喝：
在现代医学研究上表明 ， 生姜中有丰富的挥发油、姜辣素等营养成分 ， 这些挥发性物质能够在一定程度上促进血液循环 ， 特别是姜辣素、姜黄素 ， 可以缓解老年斑或者是消除部分老年斑 。
并起到清除体内有害自由基、抗氧化、延缓机体衰老等作用 。 如果你喜欢吃生姜 ， 甚至还能够接受用生姜炒肉的做法 ， 就不妨喝些生姜水 ， 或者是每天吃些生姜 ， 对老年斑都具有一定的缓解作用 。
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吃富含维生素A的食物：
【老年斑|老年斑的元凶是它们，医生教你4种办法，给皮肤做次大扫除】如南瓜、胡萝卜、红薯、橙子等 ， 维生素A具有保护皮肤黏膜健的作用 ， 还是保护眼睛的最佳营养物质 ， 每天不妨适量吃些富含维生素A的食物 。
吃富含维生素C、维生素E的食物：
如坚果、新鲜的蔬菜水果 ， 它们都是皮肤最好的护理 ， 可以合成胶原蛋白 ， 有美容护肤、防止皮肤干燥、抗氧化等作用 。
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防晒：
大量研究表明：防晒与老年斑形成呈正相关 ， 经常不注意防晒的人 ， 更容易让黑色素沉积 ， 增加色斑、老年斑的发生概率 。 再给大家举一个例子手上长老年斑的概率就比脸部高 ， 这是因为人们往往注意到了脸部防晒 ， 却容易忽视手上的防晒 。
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