脑供血不足|45岁以后，若身体有“四种表现”，就要恭喜你，有长寿潜质！( 二 )
尤其是对于中年男性 ， 喝点酒 ， 抽点烟是生活中的小乐趣 ， 但其实 ， 这两个习惯对于身体健康有着很大的损伤 。
吸烟 ， 不仅会损伤肺部的健康 ， 还会加速血管硬化 ， 从而引发心脑血管的问题 。
而饮酒 ， 如果是适度的还好 ， 对于嗜酒的人 ， 是十分损伤肝脏健康的 ， 所以 ， 45岁以后 ， 我们强调要控制好烟酒 。
三 ， 脾气好
情绪 ， 对于一个人的健康有着很重要的影响 ， 数据显示 ， 长期忧郁或者是脾气暴躁的人 ， 寿命会比常人减短3-5年 。
因为在情绪不好的时候 ， 我们身体的免疫功能会受到影响 ， 造成病毒和细菌侵入身体 ， 从而造成身体异常 。
所以 ， 建议平时一定要控制好自己的情绪 ， 或者是有一个释放情绪的出口 ， 千万不能憋在心里 。
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