吃货|必收藏！维也纳自助餐吃回本最强攻略( 二 )
当然没有 。
90-100分钟
【吃货|必收藏！维也纳自助餐吃回本最强攻略】中场休息 。此时此刻一定不要急着出门 ， 点心还没吃呢 。记住 ， 你要做一个有始有终的人！这时候 ， 挖个冰激凌球 ， 和朋友聊聊天 ， 消消食！也可以再吃点儿蔬菜 ， 因为蔬菜水分多 ， 维生素丰富 ， 易被消化吸收 ， 加上蔬菜的纤维素还能促进肠胃的蠕动 ， 为之后的第二波做准备 。
100-120分钟
最后的疯狂 。这个时候你可能觉得你已经饱了 。但是你要告诉自己 ， 这是假饱 ， 也就是你觉得你临时性的饱了 ， 等回家看到自己喜欢的东西或者看到别人吃什么自己又会想吃的 。你要像高考冲刺一样 ， 拿出最后的力气 ， 再吃几盘吧！
注意事项
03
1. 一定要按照我说的顺序吃 ， 千万不要用大杂烩的吃法 ， 这样容易产生化学反应 ， 你懂得 。严重一点 ， 混着吃会引起胃食道逆流 。
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胃食道逆流
2. 不要喝碳酸饮料 ， 碳酸饮料不仅会让你变胖 ， 也非常占内存 。很多人来到自助餐厅都喜欢拿自己喜欢喝的饮料 ， 这些饮料基本都是暴利 ， 你喝的越多老板越高兴 ， 而且饮料里的各种糖分会让你喝一点就感觉饱了 ， 饮料里的添加剂会让你对食物就提不起多大兴趣 。还会有男性假如喜爱饮酒 ， 尽量避免饮用啤酒 ， 几罐啤酒肚里可能也咽不下多少食材了 。
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3. 冷热分开 ， 干湿分开 ， 咸甜分开 ， 荤素分开 ， 这样能保证盘子里所有的食物都保持其原本的味道 ， 最重要的是 ， 让自己的餐盘时刻保持精致 ， 显得自己是个有素养的人 。
4. 不要吃一种食物太多 。在经济学上 ， 有一个概念叫做淹没的成本 。在你进入自助餐厅的那一刻起 ， 你已经为这顿饭支付了费用 。而也就是这一刻起 ， 你吃什么吃多少已经和价格无关了 ， 你要关注的只是每一种食物的边际效益 ， 而当食物的边际效益递减到了零 ， 觉得吃不下了就别硬撑了这着 ， 不然你就有几率为你的暴饮暴食支付额外的成本 ， 那就得不偿失了 。
5. 有些水果装盘非常漂亮其实都是从各种不好看的水果里面削出来的 ， 老板巴不得顾客将那些块过期的水果全部消化掉 。
6.甜点对于小孩和美女来说基本是没有抵抗力 ， 各种造型可爱香味浓郁的甜点总能俘获他们的芳心 ， 但是吃自助餐吃太多甜点你就亏大了 ， 你会发现你吃不了几块就感觉很撑了 ， 对其他食物只能感叹心有余而力不足 。
吃完这些 ， 你已大功告成 ， 可以功成身退了 。我写完了 ， 也可以功成身退了 。
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