关节骨头|李国民：颈椎曲度变直，项韧带钙化，该怎么治疗？( 二 )
首选的依然是筋膜松解 ， 因为你颈椎结构的改变 ， 造成了局部的肌肉筋膜发生了问题
你的颈椎结构是很难纠正的 ， 比如出现骨质增生、椎间盘突出 ， 其实这种是几乎不能纠正
当然你可以选择手术 ， 但是我告诉你 ， 即使你手术了你的症状也不见得有好转
因为你没有找到你的发病原因在哪里 ， 所以首先的选择是筋膜松解
例如：筋针、超声波治疗、浮针、肌肉能量技术等等
第3步、最重要的自我锻炼
可能你也认为需要做 ， 但是就是没有去做 ， 是零零散散的做
好几个朋友看到我发的朋友圈 ， 看到别人改变了 ， 说自己也要努力做锻炼了
结局是基本上他就是嘴上说说 ， 你想得到别人一样的改善 ， 但是你又没付诸行动 ， 你怎么可能好呢
这里给你2个锻炼建议 ， 靠墙站立训练和眼球训练 ， 这是最基础的训练
配合前面的治疗 ， 你的颈椎曲度变直和项韧带钙化引起的不舒服 ， 是可以改善的
你的治疗是这样的吗？
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