跑步|是什么原因让你一直坚持跑步到现在的？来分享你的跑步历程吧
我最开始跑步是在上大学之后 ， 从小体弱多病的我 ， 实在挺烦三天两头地跑医院去看病 ， 我知道跑步可以改善体质 ， 然后就去跑步了 。
在那之前我跑过最远的距离是初中时的一千米长跑考试 ， 我还记得跑个一千米感觉就快要了我的命 。
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可能我本身有跑步的天赋 ， 大学军训时天天跑了三公里 ， 同学们都说受不了 ， 但我却感觉跑个三公里还挺轻松的 ， 跑完居然会有一丢丢的爽快感 。
于是军训完了之后 ， 我就开始自己跑步了 。
当初还是很青涩的 ， 跑个步都觉得是件顶特别的事情 ， 要买整套运动装备 ， 要挑一个没什么人的时间 ， 生怕别人看我跑步时说我跑得不好 。 不像现在 ， 鞋子一套就去楼下蹦蹦跳跳 。
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一开始就像军训那样跑三公里 。 但自己的一个人跑的三公里比军训时跑累很多 ， 也许是自己跑时速度快了点 ， 或者是军训时大群人一起跑心理上没那么累 。
【跑步|是什么原因让你一直坚持跑步到现在的？来分享你的跑步历程吧】一两个月后 ， 因为速度不快我也没想到要提升速度 ， 一直用五分半左右的配速跑三公里 ， 渐渐就觉得跑三公里有点太轻松了 ， 所以我一拍脑门就决定 ， 我要每天跑五公里！
不知道大家知不知道有一个词叫做“跑者兴奋” ， 就是说跑步跑着跑着到了一个痛苦的临界点 ， 就会啪的一声变得很轻松 ， 再也感觉不到痛苦 ， 只能感受到跑步的快感 。
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跑者兴奋这玩意虽然听起来挺爽 ， 实际感受也挺爽 ， 但却是身体接近运动极限了 ， 分泌内啡肽来避免自己把自己难受哭了 。 这属于身体的应急措施 ， 经常这样到达运动极限 ， 绝对会把自己跑伤的 。
非常不巧 ， 当时的我跑四公里多点就到临界点了 ， 更不巧的是我当时以为跑着跑着就感觉很爽是因为自己天赋异禀 。 一个月后 ， 我跑伤了 。
大腿后侧肌肉和韧带轻微拉伤 ， 走路都疼得我龇牙咧嘴 ， 用了两个多月才好 。
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在那之后我才知道跑步不能瞎跑 ， 开始学习运动相关的一些知识 ， 直到现在已经五六年了 ， 也没有停下过跑步 。
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