明星八卦|61岁何家劲秀腰腹力量，坚持运动仍保持30岁的体魄( 三 )
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有人30多岁就秃了头 ， 挺着啤酒肚成了被生活摧残的油腻中年人；有人60多岁却还是清清爽爽 ， 保持着30多岁的面容 ， 一如年少模样 。 就问你气不气啊 ， 胖友们 。
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岁月残酷 ， 却对自律的人格外的宽容；64岁的任达华 ， 给人的感觉依然很年轻 ， 结实的身材和劲爆的肌肉 ， 更是让人羡慕 ， 而这都是他20多年来不间断坚持运动的功劳 。
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我们总是羡慕别人的状态 ， 却一直不去做 ， 总是忘记自己也“本可以” 。 在变老的路上 ， 我们增长的是年龄 ， 不变的是心态；与其感叹岁月无情 ， 不如积极运动 ， 那才是抵抗衰老、保持年轻的最佳良药 。
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趁现在还没有丢失选择权 ， 赶快动起来吧 。
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