娱乐小队|体重不足80斤，3个技巧养成好身材，只要学会你也能瘦，王子文
说到王子文 ， 相信大家都很熟悉 ， 06年出道的她 ， 凭借一部欢乐颂的热播获得了很高的人气 ， 剧中她饰演的“曲筱绡” ， 古灵精怪 ， 非常招人喜欢 ， 她精湛的演技也得到了众多网友的认可 ， 成为了当前娱乐圈比较出色的女演员之一 。
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除了娴熟的演技之外 ， 王子文给人最深刻的印象就是她的体重了 ， 前段时间 ， 王子文在微博上分享了自己的体重 ， 居然只有78斤！身高162cm的她 ， 搭配上不到80斤的体重 ， 整个人显得非常瘦！这引起了不少网友的羡慕 ， 并纷纷表示：人家这是先天的易瘦体质 ， 没法比啊！
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其实哪有什么先天易瘦的人 ， 王子文的姣好身材也并不是因为她先天的好基因 ， 而是因为她养成了一些易瘦的生活习惯 ， 这才导致她常年体重保持在80斤以下的！下面小编就把这些好习惯分享出来 ， 大家一起来学习一下吧！
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1、经常做瑜伽、游泳
王子文非常喜欢运动 ， 经常在微博上分享自己运动的照片 ， 她表示自己最喜欢的运动就是瑜伽 ， 不仅能够减肥 ， 还能够帮助身体塑形 。 除了瑜伽 ， 她也经常游泳 ， 游泳是一项消耗热量非常高的运动 ， 能够锻炼到全身所有的肌群 ， 对减脂塑形很有帮助 。
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2、少食多餐
王子文作为一个“吃货” ， 在饮食上面可谓耗尽了功夫 ， 为了保持好身材 ， 王子文并不能每天暴饮暴食 ， 而且还要注重饮食的热量 。
【娱乐小队|体重不足80斤，3个技巧养成好身材，只要学会你也能瘦，王子文】为了满足自己的食欲 ， 王子文选择了少食多餐 ， 那就是把营养师为自己准备的分成多份 ， 但总量不变 ， 在正餐之余 ， 自己饿的话 ， 就会吃一些 ， 这样不仅能够满足咀嚼肌 ， 而且饮食的总量不变 ， 就不用担心发胖了！
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3、不吃宵夜
虽然王子文选择了少食多餐 ， 但会严格选择自己的进餐时间 ， 宵夜王子文是绝对不吃的 ， 一般在晚上7点之后 ， 王子文就不再吃东西了 ， 即使很饿 ， 也只会吃一些热量很低的水果 ， 并且还严格控制水果的量 。
这样好的饮食习惯 ， 坚持下来 ， 还会担心自己不变瘦吗？
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