去哪玩|有一说一，这才是防晒的准确打开方式！
这些日子的华南、西北以及东北地区
除了
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还有
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没错！
又到了要用“绳命”来防晒的季节！
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你知道吗？
防晒也不仅仅是防晒黑这么简朴
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晒太阳固然可以
匡助人体吸收维生素D、钙、磷等
但长时间暴晒
也会对人体造成一定的伤害
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太阳光包括紫外线、可见光、红外线
防晒实在是防紫外线
实在即使是阴天
仍旧有很强的紫外线
紫外线又分为UVA、UVB、UVC
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总结：UVA晒黑老化 ， UVB晒红晒伤
小编了解到
在生活中
实在 ， 有许多人都不了解
紫外线对我们皮肤的伤害
因此也没有当真防晒
【去哪玩|有一说一，这才是防晒的准确打开方式！】看过下面的图片
相信你一定会开始正视防晒
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这是2012 年新英格兰医学杂志的一篇报道 ， 照片中的大叔是一位货车司机 。
在他长年累月的驾驶生活生计中 ， 紫外线透过玻璃 ， 照射在他的半边脸上 ， 从第三年开始 ， 他的半边脸上就开始泛起皮肤过度角质化、皱纹等显著的过度暴晒所产生的症状 。
现在
你是不是get到了防晒的重要性？！
那么 ， 我们到底应该如何准确防晒呢？
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下面这份保姆级防晒攻略送给你们
防晒一般可以采取两种手段：
硬防晒和防晒霜
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先来聊一聊硬防晒
所谓的硬防晒
就是通过物理方式抵御紫外线侵入
常见的硬防晒包括以下几种方式
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不外并不是所有防晒用品
都能真正起到防晒作用
防晒用品 ， 你真的选对了吗？
PART.1 挑选防晒服要点：
首先要认准选购标签上
具有防紫外线标识的衣服
好比▼
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也别忘记看看衣服的材质
一般来讲
聚酯纤维、锦纶等合成纤维材料
比棉、真丝材料的防晒服效果好
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面料结构紧密的防晒服效果更好
色彩鲜艳的效果更好
PART.2 挑选防晒伞要点：
选一把优质的遮阳伞
首先
要看标签上的
“UPF”值
即“紫外线防护系数”
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