容祖儿|为了好身材，有一种食物绝不能吃郑希怡曝光容祖儿减肥秘诀
提到容祖儿 ， 大家一定都非常熟悉 ， 本身是一个著名歌手 ， 最近两年又开始频繁参加一些综艺节目 ， 在节目中表现十分“呆萌” ， 综艺感十足 ， 以至于被网友频繁喊话：容祖儿 ， 赶紧去参加综艺！
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一直以来 ， 容祖儿的身材保持都相当不错 ， 虽然达不到女团的体重标准 ， 但是在同龄人中绝对是比较好的 。 最关键的是 ， 在小编的印象中 ， 容祖儿几乎从来没有被曝光胖过 ， 这样维持身材的秘诀 ， 你一定有兴趣知道！
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就在最近 ， 郑希怡在综艺节目上无意爆料出自己和容祖儿减肥的方法 ， 称 ， 当时刚出道的时候 ， 经纪人为了能让他们减肥 ， 一直不让他们吃白米饭 ， 有时候获得奖励才能吃上一口！
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【容祖儿|为了好身材，有一种食物绝不能吃郑希怡曝光容祖儿减肥秘诀】减肥中 ， 米饭是最容易引起发胖的食材 ， 不仅仅是因为它的热量高 ， 还因为它在平时饮食中的食用量大 ， 还会引起血糖上升 ， 让脂肪更容易堆积 ， 减肥中不建议大家完全不吃米饭减肥 ， 但是也一定要少吃！
其实 ， 还有很多食物是可以代替米饭的 ， 比如玉米、红薯、土豆、杂粮等 ， 用这些食物代替一部分饮食中的米面 ， 一餐的热量更低 ， 饱腹感更强 ， 也更适合减肥！
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