【冯站长之家】2020年7月20日（周一）三分钟新闻早餐( 五 ) 在冯站长精选店铺

）安徽巢湖超历史最高水位，合肥三河全镇居民紧急撤离。河南省武陟县：面筋加工作坊里6人掉入物料罐，经抢救无效身亡。山西首家24小时智能无人果蔬店亮相太原。云南：黄脊竹蝗发生区域扩展至3州（市）5县。
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）7月19日20时至20日20时，东北地区大部、江南北部和西部、西南地区南部、广西中北部、青藏高原中南部、新疆伊犁河谷等地部分地区有中到大雨，其中，吉林东部、辽宁东北部、苏皖南部、江西北部、湖南中部、广西北部、西藏东南部等地部分地区有暴雨或大暴雨。

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1）
烹调
肉食时加入大蒜，不但能解腻增香，还能降低人体胆固醇。
许多研究显示，每天吃1克或1.5克大蒜能显著降低人体的总胆固醇和甘油三酯含量。
2
）炖鱼汤,一定要用冷水。加入冷水缓缓至开锅后,撇净浮沫,这样能够确保鱼腥味的完全去除,同时鱼肉蛋白慢慢凝固,营养物质可以充分地“释放”到鱼汤中。喝浓汤要大火炖,喝清汤则用小火。
【健康养生】血压高会伤害哪些器官，教你控制血压的6个有效方法？

（来源：新华、中新、腾讯、凤凰网、东方财富，健康养生：熊苗营养师；
编辑：知非、小树；
）

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