轻瘦时尚|蔡少芬，节目曝光自己也胖过，但是因为一个技巧，根本不用减肥
北京联盟_本文原题：蔡少芬 ， 节目曝光自己也胖过 ， 但是因为一个技巧 ， 根本不用减肥
最近刷微博的时候 ， 无意间看到了蔡少芬年轻时候的照片 ， 瞬间就被惊艳到了！在那个没有滤镜 ， 没有PS的时代 ， 蔡少芬仅仅凭借天然的颜值 ， 就惊艳了整个时代 ， 即使是放到现在 ， 也是能迷倒众生的！
【轻瘦时尚|蔡少芬，节目曝光自己也胖过，但是因为一个技巧，根本不用减肥】
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虽然都说“美人迟暮” ， 但蔡少芬即使已经47岁了 ， 却能依旧保持“冻龄”的状态 ， 虽然没有年轻时候那么甜美了 ， 但是也多了一股成熟的味道 ， 说是只有30岁 ， 应该没有人会反对吧？
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如果说 ， 蔡少芬的颜值可能是天生的 ， 那她的身材绝对是自己努力的成果！很多人都觉得蔡少芬“吃不胖” ， 所以才能维持那么好的身材！
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但是 ， 在采访中 ， 蔡少芬却表示 ， 自己其实也曾经胖过 ， 当初和梁朝伟一起拍摄《每天爱你八小时》的时候 ， 就曾经特别胖 ， 感觉屁股特别大 ， 后来每天只吃2粒提子和一个水果减肥 ， 才瘦了下来！
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但是 ， 这样的方法蔡少芬却表示不建议大家学习 ， 并且称 ， 其实根本不用减肥 ， 只要学会了一个小技巧 ， 就能够维持身材！
这个小技巧就是每顿饭吃七分饱 ， 然后做适度做一些运动 ， 比如跑步之类 ， 养成习惯之后 ， 体重绝对不会上升 ， 胖子也能慢慢瘦下来 ， 而且特别容易坚持 ， 几乎每个人都能做到！
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每餐吃7分饱 ， 绝对是减肥最靠谱也是最有效的方法之一 ， 七分饱是一个女生最好的饮食状态 ， 培养这样的习惯 ， 你也能瘦一辈子 ， 即使在40岁的时候 ， 也能纤细如同少女！
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