轻瘦时尚|李治廷，半裸秀腹肌，曝光瘦身食谱，跟着吃，轻松一月瘦10-20斤
北京联盟_本文原题：李治廷 ， 半裸秀腹肌 ， 曝光瘦身食谱 ， 跟着吃 ， 轻松一月瘦10-20斤
提到李治廷 ， 相信很多人都都是他的粉丝 ， 16岁出道 ， 能唱歌能演戏 ， 无论是在作曲上 ， 还是在拍电影上 ， 都有很高的成就 ， 参加综艺也话题十足 ， 是一个名副其实的实力派艺人！
【轻瘦时尚|李治廷，半裸秀腹肌，曝光瘦身食谱，跟着吃，轻松一月瘦10-20斤】
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除了唱歌好听 ， 演技出色之外 ， 李治廷的颜值和身材也是吸引观众的一大特点 。
前段时间李治廷就为某杂志拍摄的一组半裸照 ， 腹肌清晰可见 ， 让无数男男女女看的直流口水 ， 也引发了粉丝们减肥的热情 ， 纷纷在社交媒体打卡减肥！
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印象中 ， 李治廷的身材一直都很好 ， 但事实上 ， 李治廷也曾经胖过 。
2017年的时候 ， 李治廷曾经晒出过自己早年时候的照片 ， 虽然也不算胖 ， 但是绝对没有现在的身材那么好 ， 仅仅看对比图 ， 瘦了应该至少有25斤！
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能取得这样的减肥成功 ， 李治廷减肥瘦身的方法一定非常靠谱 ， 所以小编在翻遍了他的社交媒体之后 ， 找到了他一天的饮食食谱 。
这份食谱还是非常靠谱的 ， 无论是男生还是女生都能照着吃 ， 轻松一个月瘦10-20斤!
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早餐：煮土豆1小个+香煎鸡胸肉半个+低热量蔬菜1小份
午餐：香煎鸡胸肉小半个+鸡蛋1个+蔬菜若干+蔬菜汁1杯
晚餐：煮土豆1小个+香煎鸡胸肉小半个+水煮西蓝花若干
这份食谱 ， 是标准的“生酮饮食”食谱 ， 对于主食有严格的控制 ， 通过限制碳水化合物的摄入 ， 调动身体脂肪供能 ， 吃的饱 ， 也容易瘦 ， 再搭配一定的运动 ， 减肥效果更佳！
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