食客饕叔|三伏天，吃鱼吃肉都不如喝这碗汤，高蛋白低脂肪，好喝不发胖现在我们正处于初

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现在我们正处于初伏天，很快就要进入到中伏了，可能现在很多人都还没有感受到夏热的灼热，但是烈阳可能会迟到但是它永远不会缺席。在这个时候，吃什么都不如喝一碗有营养汤，既能补充能量，又能补充身体因高温流失的水分。

我从小到大都比较爱喝汤，可能是和家庭有关，因为我长期和爷爷奶奶生活在一起，奶奶最喜欢煲汤喝，尤其是夏天，基本上每天都是不一样的汤，那时候的我很挑食，经常因为菜不合口味就不知饭，即使是这样我也一点没有营养不良，就是因为有奶奶的汤存在。

今天小编就要来给大家介绍一个营养美味的——番茄虾仁菌菇汤。这个汤营养丰富，鲜香美味，是一道高营养但低脂肪的食物，正在减肥的朋友也可以放心的食用，感兴趣的朋友一起往下看吧。

【烹饪步骤】
步骤一：将虾去掉虾头和虾线之后用食盐和料酒腌制一段时间，同时将西红柿切成小块，菌菇洗干净后备用。

步骤二：起锅烧水，先将处理好的菌菇下锅焯水，接着另起锅烧油，放入西红柿翻炒，炒出汁水后加入适量的清水开大水将水烧开，腌制好的虾仁需要冲洗一遍，最后放入锅中，煮至虾仁变色即可。

步骤三：接着将菌菇放入锅中一同烹煮，出锅前放入食盐、胡椒粉等调味品调味，不介意葱花的朋友可以撒上一点葱花做点缀。

这样一道简单美味的番茄虾仁菌菇汤就做好了，是不是很简单呢？这碗汤营养丰富且脂肪含量低，是一款可以从夏天喝到冬天的汤品，赶紧动手试试吧，相信你们一定不会后悔。

【食客饕叔|三伏天，吃鱼吃肉都不如喝这碗汤，高蛋白低脂肪，好喝不发胖】你们夏天喜欢喝汤吗？有什么好喝汤可以在评论区里和大家一起分享啊。

食客饕叔|三伏天，吃鱼吃肉都不如喝这碗汤，高蛋白低脂肪，好喝不发胖

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