乘风破浪的姐姐■《乘风破浪的姐姐》告诉你：你有多自律，就有多自由( 三 ) 《乘风破浪的姐姐》告诉你：你有多自律

有人说：“中年人的世界里没有容易二字，但容易老，容易胖。 ”

这话不假，但为什么对伊能静这样的女人没用呢？

答案就是自律。

30岁以后，一个人的皮囊上、外形里、举止间，藏着的，都是ta的自律。

所有的人前光鲜，靠的都是人后自律。伊能静也是如此，她曾在微博上介绍自己的“瘦身干货”：

“（为了保持好身材）我试过断糖、生酮、一天吃十六个蛋白、一天只吃一顿、只喝液体断食……面包、面条等经由多重加工后的精致淀粉，我是完全不碰了……一周两次50分钟重训，有氧拳击一次，能走路就走路，偶尔真的失控就断糖三天。 ”

高度的自律，换来的：

是对年龄的无所畏惧——当黄晓明说她已经出道了35年时，她纠正说是36年；

和傲视全场的优雅自信——首秀时压轴出场，试音时无比专业，表演时魅力四射。

她在52岁时用25岁的外形告诉你：年轻不该是衡量女性的标准，自律才是。

突然想起了那句红极一时的话：“要小心永远有六块腹肌的男人，和永远保持好身材的女人。 ”

深以为然。

自律是年龄的天敌，它能将大腹便便的中年大叔变成“穿衣显瘦，脱衣有肉”的健美达人，也能将人老珠黄的中年大妈变成“翩若惊鸿，婉若游龙”的风韵美人。

如果说一个人30岁之前的姣好容颜、精致外形，都是年轻给的，那么30岁之后的绝美身段、不凡谈吐和婉约气质，都是用自律换的。

而所有的绝美身段、不凡谈吐、婉约气质，拼凑起了一个中年人的自信。

所以，中年人的自信，都是自律给的。

自律，是每个人应有的自觉

我们总在抱怨“理想很丰满，现实很骨感” ，总在“眼前的苟且”与“诗和远方”中踟蹰不前，对现状不满，却又控制不住自己的懒惰、懈怠以及心中那条蠢蠢欲动的欲望小虫：

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