健养小王医师|冬天坚持吃3种食物，排毒养颜、改善体质，会吃的人更健康
会吃的人更健康 ， 冬天坚持吃3种食物 ， 排毒养颜、改善体质
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1、黄皮果
【健养小王医师|冬天坚持吃3种食物，排毒养颜、改善体质，会吃的人更健康】首先黄皮果富含维生素C ， 经常食用可以让皮肤细腻 ， 光滑 ， 起到一定美容养颜的功效 。 女性常吃对皮肤超好哦 ， 排毒养颜、改善体质 。
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2、海带
海带中含有丰富的抗氧化物 ， 因而食用海带后能起到提高身体免疫力的作用 ， 特别是一些体质不好的朋友 ， 更应该多食用一些海带 。 此外 ， 海带中含有丰富的黏液蛋白 ， 可防止脂肪堆积 ， 防止动态硬化及心管疾病 。
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3、桂圆
桂圆对于防止人体机能老化起到很好的作用 ， 因为桂圆含有抑制细胞氧化 ， 并能促进抗氧化酶活性物质 。 时不时吃几颗对人体大有益处 。 另外研究发现 ， 桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90% ， 妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段 ， 适当吃些龙眼有利健康 。
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