跑步|晨跑与夜跑，哪个是自律？哪个是“自杀”？中医理论为你深度分析( 二 )
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总而言之 ， 传统中医告诉我们 ， 跑步运动需要顺应自然规律 ， 才能让体质不断增强 ， 有着充盈的精气神 ， 不论是工作还是学习 ， 都会更加事半功倍 。
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