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健健康康说|脑梗来临时，脸上会有3个表现，若能及时发现，或许能避免脑梗


脑梗是发生在中老年人身上的常见疾病 ， 主要是由于脑部出血、缺氧所导致脑部组织缺血性坏死 ， 而且脑梗的发病率高、死亡率高、复发率高、致残率高 ， 所以也被称为中老年人的“健康杀手” 。 一旦突发脑梗塞 ， 若不及时抢救 ， 就可能危及生命安全 ， 及时救活了 ， 一般而言都会有严重后遗症 ， 所以预防脑梗刻不容缓 。
健健康康说|脑梗来临时，脸上会有3个表现，若能及时发现，或许能避免脑梗
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脑梗都是吃出来的
造成脑梗的原因就是血管堵塞 ， 一旦血管堵塞就会停止对大脑血液的供应 ， 这时大脑就会出现缺血性损伤 ， 而造成血管堵塞的最重要的原因就是饮食不健康 ， 经常吃一些高脂肪、高胆固醇、高糖等食物 ， 就会造成血液中的脂类物质变多 ， 增加血液的流动负担 ， 导致血液变得粘稠 ， 血液循环自然就会变得缓慢 ， 时间长了血液中的脂类物质还会堆积在血管内壁 ， 使血管变得狭窄 ， 最终堵塞血管 ， 发生脑梗 。
脑梗来临不是静悄悄的 ， 脸上会有3个表现
1、视力突然异常
作为脑梗前期的一个重要征兆 ， 突然的视力模糊是一件很严重的事情 ， 通常表现为眼前突然是一片漆黑 ， 视力突然变得模糊 ， 但过了一段时间之后又会恢复正常 ， 这是因为血管堵塞导致缺血 ， 不能供血供氧给视网膜 ， 从而影响视网膜 ， 导致人体眼睛视力下降 。 如果短时间内经常出现这种情况 ， 就应该引起警惕 ， 可能就是是脑梗的前兆 。
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2、突发眩晕
脑梗的前兆之一是突发眩晕 ， 经常会出现头晕头痛以及突发眩晕问题 ， 那就要引起注意 ， 这很可能是患上了缺血性脑梗 ， 可发生在脑血管病前的任何时段 ， 尤以清晨起床时发生的最多 ， 这是因为脑血管堵塞 ， 大脑正常的需氧量就会到影响 ， 是脑梗前兆中常见的症状 ， 一定要引起重视 ， 有可能是脑梗的信号 。
3、哈欠频繁
如果在睡眠充足的前提下 ， 哈欠频繁 ， 脸部疲惫不堪 ， 此时就应该要注意了 ， 据有关数据显示 ， 许多脑梗患者在发作前会不停的打哈欠 ， 且伴有肢体乏力 ， 甚至口角歪斜 ， 并且感到困倦无力 ， 这说明大脑缺氧脑部供血不足 ， 发生这种情况 ， 一定要警惕起来 ， 应该及时就医 ， 进行科学诊断 。
常做2件事 ， 经常给血管洗洗澡
一、保持的合理膳食
生活尽量保持低脂、低盐、低糖饮食,少食多餐的饮食习惯 ， 同时应该多吃绿叶蔬菜 ， 蔬菜中含有大量的纤维 ， 能够将人体内部的血脂吸附 ， 从而降低血脂 ， 而且蔬菜中还含有大量的维生素 ， 能够抗氧化 ， 清除血管中的有害物质 ， 对于预防脑梗 ， 动脉硬化都有着很好的效果 。
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二、补充营养素
【健健康康说|脑梗来临时，脸上会有3个表现，若能及时发现，或许能避免脑梗】平时要养成多喝水的习惯 ， 在喝水的同时可以再加点磷油脂酸降脂会更好 ， 磷油脂酸是一种从大豆中提取出来的高级营养素 ， 里面含有大量的人体必需的不饱和酸 ， 它可以很好的乳化和分解脂肪的作用 ， 可以把血管内滞留和堆积的脂肪硬块或者垃圾 ， 分解成可以溶于水的小颗粒 ， 然后随着人体代谢排出体外 ， 很多降低血脂的含量 ， 减少脂类物质在血管内壁的堆积 ， 经常补充可以经常给血管洗洗澡 ， 使血管变得干净、畅通 ， 血管不再堵塞了 ， 心脑血管疾病也就不会来了 。


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