江苏龙网

  1. 首页 > 生活 > >

男性养生,延年益寿|人到中年想长寿，坚持吃3种食物，补足气血，身体棒棒哒！

【男性养生,延年益寿|人到中年想长寿，坚持吃3种食物，补足气血，身体棒棒哒！】人到中年想长寿 ， 坚持吃3种食物 ， 补足气血 ， 身体棒棒哒！
男性养生,延年益寿|人到中年想长寿，坚持吃3种食物，补足气血，身体棒棒哒！
文章图片

文章图片

1、无花果
生活中很多男性饮食不规律 ， 工作压力大 ， 而且经常抽烟喝酒 ， 导致食欲下降 ， 吃什么也感觉没胃口 ， 这时他们多吃一些无花果 ， 就能吸收丰富的苹果酸和柠檬酸以及脂肪酶 ， 它们能让男人胃口大开 ， 能增加食欲也能提高他们肠胃的消化能力 。
男性养生,延年益寿|人到中年想长寿，坚持吃3种食物，补足气血，身体棒棒哒！
文章图片

文章图片

2、洋葱
洋葱含有大蒜素 ， 它具有很好的杀菌能力 ， 能够有效抵御流感病毒 ， 常吃可以起到预防感冒的作用 。洋葱的好处还有很多 ， 常吃可以增强人体的新陈代谢能力 ， 而且能够抗衰老 ， 预防骨质疏松 ， 很适合中老年人食用 。
男性养生,延年益寿|人到中年想长寿，坚持吃3种食物，补足气血，身体棒棒哒！
文章图片

文章图片

3、冬枣
冬枣中富含维生素C还有很强的抗氧化作用 ， 能帮助清除人体内的自由基 ， 美白肌肤 。所以 ， 睡眠好了 ， 色斑淡了 ， 使皮肤光滑细嫩有弹性 ， 延缓皮肤衰老 ， 补足气血 ， 身体棒棒哒 。


    推荐阅读


    上一篇：食疗食补|炎炎夏日，多吃3种食物，补血强智，健胃生津，物美价廉还不贵

    下一篇：饮食减肥|会吃的人更健康，冬天多吃3种食物，减肥瘦身，提高免疫力！