健养小王医师|女性担心长皱纹，可以常吃3种食物，美白护肤，早吃早好！
女性担心长皱纹 ， 可以常吃3种食物 ， 美白护肤 ， 早吃早好！
文章图片
1、花生
常吃花生能营养肌肤 ， 使人白嫩 ， 特别是老年人皮肤衰老更宜常吃 。 所含维生素E ， 可使细胞免受自由基的氧化损害 ， 是医学界公认的抗衰老物质 。 还能缓解失眠 ， 花生内皮中有多种可以直接作用于人类神经的物质 ， 可以调节神经 ， 放松心情 ， 对人类失眠有很好的治疗功效 。 
文章图片
2、南瓜
经常吃南瓜还可以排毒养颜 ， 这是因为南瓜里面还有丰富的果胶 ， 而这些果胶可以吸附人体里面有害的微生物以及一些其他的重金属 ， 这样就可以帮助人体里面的毒素顺利地排出体外 ， 达到给人体解毒的目的 ， 美白护肤 。 
文章图片
3、豌豆
【健养小王医师|女性担心长皱纹，可以常吃3种食物，美白护肤，早吃早好！】豌豆中有大量的粗纤维 ， 进食之后可以促进肠道蠕动 。 有便秘的人适合进食豌豆 ， 可以起到润肠通便的作用 ， 及时将身体废物以及毒素排出体外 ， 有清洁大肠的功效 。 建议生活中经常进食豌豆 ， 不仅营养丰富 ， 还可以预防长期便秘 ， 以免诱发直肠癌 。
推荐阅读
- 脑部|宝宝没学会爬就想走，这样会影响到脑部发育吗？听专业医师怎么说
- 桥头小王|葡萄掉粒，果枝干枯，这是咋回事？
- 生活|寻找即墨最美医师⑨：“我来自农村 我清楚乡亲们需要什么样的医疗”
- 即墨|寻找即墨最美医师⑨：“我来自农村 我清楚乡亲们需要什么样的医疗”
- 医师泄露新冠肺炎患者隐私造成严重后果，浙江卫健委通报一批疫情防控期典型违法案件
- 不上|寻找即墨最美医师⑧：“疫情来了 我们医生不上谁上？”
- |医路有你，感恩以命相托|这个活动为关爱医师做出了榜样
- 喜剧西西|工作室发布尤长靖近期流动造型大片 穿西装的小王子唱情歌最是醉人
- 考试|枣庄市圆满完成国家医师资格考试医学综合考试
- 20|寻找即墨最美医师⑦：连续20年每天提前一小时上班 只为让患者少等