健养小王医师|爱美的女性坚持吃3种食物，淡化皱纹、美容养颜，爱吃就赚了！
爱美的女性坚持吃3种食物 ， 淡化皱纹、美容养颜 ， 爱吃就赚了！
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1、荷兰豆
【健养小王医师|爱美的女性坚持吃3种食物，淡化皱纹、美容养颜，爱吃就赚了！】荷兰豆是一种可以食用的食物 ， 含有大量的钼元素 ， 而钼元素是组成人体眼睛虹膜不可缺少的一部分 ， 眼睛虹膜用来调节瞳孔的大小 ， 从而能够保证眼睛能够清楚的看到事物 ， 因此 ， 大量的食用荷兰豆有很好的保护眼睛保护视力功效 。 
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2、胡萝卜
胡萝卜富含维生素E和胡萝卜素 ， 可以保护我们的眼睛 。 经常吃东西可以使我们的眼睛明亮 ， 保护我们的视力 ， 缓解眼睛疲劳和干燥 。 富含食物纤维 ， 很容易感到饱足并吸收多余的脂肪一起排出 ， 淡化皱纹、美容养颜 。 
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3、秋葵
秋葵是我们日常生活中常见的一种蔬菜 ， 口感脆甜 ， 营养十分丰富 ， 很多人爱吃 ， 常吃秋葵可以清热解毒 ， 利尿消肿 ， 提高身体免疫力 ， 增强抗病能力 。
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