咪咪侃养生|体内湿气重的人，以下食物放开肚子吃，祛除湿毒效果堪比拔罐强体内湿气重的人

体内湿气重的人，以下食物放开肚子吃，祛除湿毒效果堪比拔罐强！

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红豆不仅具有补血的功能，还可以消除湿气。您可以使用红豆烧开水，或使用红豆煮粥。最好在烹饪前将红豆浸泡在水中，以免烹饪困难。

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地瓜干没有直接的除湿作用，但是富含膳食纤维，可以使肠子增湿，并随粪便排泄水分。经常吃一些地瓜干，在去除水分的同时，还可以减轻体重和排毒，使您展现出完美的身材。
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新鲜的枣是生活中的常见水果。具有养血补血，健脾胃，解渴，清热的功能。体内水分过多的女性可以吃一些新鲜的枣，以帮助促进体内血液循环，帮助人们消化并排出体内水分。
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【咪咪侃养生|体内湿气重的人，以下食物放开肚子吃，祛除湿毒效果堪比拔罐强】小米是滋补胃的好产品。实际上，除此效果外，小米还是去除水分的好产品。同时，它可以滋阴养胃。效果非常显着。小米含有很多营养。一些脾胃虚弱和体内水分过多的人也应该多喝小米稀饭，这不仅可以消除水分，而且可以使肤色更加突出。

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