健养小王医师|对身体最好的3种食物，每天吃一些，排毒养颜，还能提高免疫力！
对身体最好的3种食物 ， 每天吃一些 ， 排毒养颜 ， 还能提高免疫力！
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1、枸杞
现代医学研讨证明：枸杞有免疫调理、抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、抗疲倦、降血脂、降血糖、降血压、补肾、保肝、明目、养颜、健脑、排毒、维护生殖系统、抗辐射损伤等十六项功用 ， 排毒养颜 ， 还能提高免疫力 。 
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2、洋葱
因为洋葱中会含有少量的低聚果糖 ， 而低聚果糖是双歧因子 ， 很多酸奶里面也含有这个因子 ， 这个因子能够让肠道里面的双歧杆菌增值速度增加 ， 从而改善肠道菌群 ， 能够帮助清楚肠道垃圾 ， 降糖降脂 。 
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3、木瓜
【健养小王医师|对身体最好的3种食物，每天吃一些，排毒养颜，还能提高免疫力！】木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸 ， 可有效补充人体的养分 ， 增强机体的抗病能力 ， 补血活血、延缓衰老 。
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