有趣的美食一号|女人要常吃的滋补汤，健康补身，降血压调血糖，补血治白发
现在在家里最重要的就是养生了 ， 现在生活好了 ， 很多都更加注重日常食物的营养了 ， 但是想要好的营养搭配 ， 你就要知道荤素搭配的营养 ， 在生活中荤素搭配才是最好的 。 
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40岁以上的女性应该学会珍惜自己 ， 经常吃一些营养丰富的食物可以有效改善身体状况 ， 提高抗病和抗衰老的能力 。 鸽子 ， 被称为“动物人参” ， 有很高的营养价值 ， 是女性滋养身体的好选择 。 让我们来看看鸽子对女性有什么滋补作用 。 
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鸽子 ， 也叫白凤 ， 营养极其丰富 。 鸽肉的蛋白质含量高于猪、兔、牛、羊、鸡、鸭等肉类 ， 以及人体必需的氨基酸 。 人体对它的消化、吸收和利用已达到95% ， 脂肪含量低 。 它还含有钙、铁、铜等矿物质 ， 以及多种维生素 ， 经常食用营养效果极佳 。 
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经常食用鸽肉可以补肾温阳、降血压、调节血糖、改善记忆、健脑安神、美容、抗皱和抗衰老等功效 。 鸽子只是大自然给女性的礼物 。 鸽肉中富含的泛酸可以防止脱发 ， 治疗白发 ， 防止早衰 ， 有效治疗贫血 。 
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【有趣的美食一号|女人要常吃的滋补汤，健康补身，降血压调血糖，补血治白发】每个人的身体都是很重要的 ， 所以我们作为父母一定要为家人搭配好食物的营养 ， 今天的食物搭配分享到这里 ， 喜欢的多多关注！
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