中医黄医师|人到中年想长寿，不妨多吃3种食物，淡化皱纹，提高免疫力！
人到中年想长寿 ， 不妨多吃3种食物 ， 淡化皱纹 ， 提高免疫力！
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1、柚子
柚子含有丰富的维生素 ， 无论是柚子茶或是蜂蜜柚子水 ， 都可以帮助肠胃消化丶降油脂 ， 有去油解腻的功效 。 柚子皮白丶绿色部分都有疗效 ， 不含蜂蜜的柚子茶可以帮助止渴 ， 又能降油脂 ， 稳定血液中的胆固醇与三酸甘油脂 ， 适合这糖尿病患者摄取 。 
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2、豌豆
豌豆含有大量的维生素C ， 能够促进血液循环 ， 使皮肤和毛发光润 ， 脸部皱纹平整 ， 皮肤白皙透亮 ， 美容养颜、淡化皱纹 ， 提高免疫力 。 
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3、韭菜
【中医黄医师|人到中年想长寿，不妨多吃3种食物，淡化皱纹，提高免疫力！】韭菜含有丰富的维生素C和类似雌激素的物质 ， 能够保护视力 ， 预防近视眼的发生 ， 常吃韭菜眼睛更明亮 ， 还可以滋润皮肤 ， 防止皮肤干燥 ， 皮肤细腻又光滑 。
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