心脑血管|45—60岁的人，血压149/80，心率99，正常吗？
人到中年 ， 有两大压力 ， 一是生活上的压力 ， 二是血管上的压力 。 生活压力大 ， 也会给血管增压 ， 血压持续升高 。
在45-60岁阶段 ， 血压值应保持在什么范围内 ， 才算是正常的？查出血压149/80 ， 算不算高血压 ， 是否要控制？
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在我国目前的血压标准依旧是高压在90-140mmHg ， 低压在60-90mmHg 。 无论什么年龄 ， 标准都是一样的 。 也就是说高压超过140mmHg或者低压超过90mmHg ， 就已经算是高血压了 。
45-60岁之间 ， 血压149/80mmHg ， 因高压149高于140mmHg ， 故而算作高血压 。 但有血压有等级之分 ， 是否要控制 ， 需要根据血压等级以及伴随异常来判断 。
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我国将高血压划分为三个等级 ， 分别是：
一级高血压 ， 即高压在140-159mmHg ， 低压在90-99mmHg 。
处于一级高血压的人群 ， 由于并不存在其他器官的病变 ， 也无身体各方面的异常 。 在能保持清淡饮食、生活规律、不吃辛辣食物、不抽烟喝酒的情况下 ， 可以不用吃药 。 自觉无法改变习惯 ， 需要吃药维持血压稳定 ， 这个阶段以吃药的方式能够很好稳定血压 。
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二级高血压 ， 即高压160-179mmHg ， 低压100-109mmHg 。
血压升到二级 ， 会存在动脉损伤 ， 尤其是眼底动脉会受到波及 。 在做相关功能检查时 ， 一般也能查出问题 。 此时 ， 就需要通过吃药来维持血压稳定 ， 不要犹豫 。
三级高血压 ， 即高压大于180mmHg ， 低压大于110mmHg 。
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三级高压 ， 是危险的层次 ， 已经会伴随某些器官的衰竭现象 。 如果不能有效控制血压 ， 将要造成不可逆损害 。 这一阶段不仅要吃药 ， 还需要配合其他的方式 ， 恢复血压稳定 ， 并应该按时复查 。
据此判断 ， 45-60岁的人 ， 血压如果是149/80mmHg ， 属于一级高压 ， 在没有其他不适时 ， 可暂时不吃药 ， 但生活上要控制 。
心率是一个在安静时 ， 每分钟心跳的次数 ， 成年人正常的心率应该在每分钟60-100次 。 安静时的心率 ， 则应控制在70-80次 。 而一个人的理想心率 ， 应该是55-70次 。
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45-60岁时 ， 心率为99 ， 虽在正常范围内 ， 却不是理想心率 。 一般而言 ， 心率越慢是越好的 ， 心率过快 ， 将会增加心脏负担 ， 并对血管持续造成压力 ， 中老年人应该尽量把自己的心率控制在55-70之间 。
心率和血压也不是两个孤立的数值 ， 而是相互联系的 。 心率过快 ， 血管内压力增加 ， 交感神经兴奋 ， 血压升高 。 高血压形成的一个因素 ， 就是神经系统激活 ， 而且表现就是血压高 。 所以 ， 45-60之间的人 ， 在查出血压高时 ， 一般会伴随有心率升高 ， 两者是相互影响的 。
【心脑血管|45—60岁的人，血压149/80，心率99，正常吗？】
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一级高血压患者 ， 如果伴随心率持续升高 ， 也是不正常的 ， 需要对两者进行持续控制 。 中年人的生活压力增加 ， 心理不稳定 ， 情绪过激 ， 都是心率升高的原因 ， 同时也是血压升高的主要因素 。
到了中年以后 ， 哪怕血压还在一级范围内 ， 也应该积极控制血压和心率 。 无论男女 ， 在45岁左右 ， 都将迎来更年期 ， 内心更是波澜起伏 ， 忧虑不断 。 更需要维持心态平和 ， 调整饮食和作息习惯 ， 避免交感神经过度兴奋 ， 以维持血压和心率稳定 。
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